hallo, unsere tochter (13 monate) isst ganz normal bei uns mit und ich koche auch nicht mehr salzfrei. kann man fluoridiertes und jodiertes salz verwenden? oder kommt es, gerade bei fluorid, zu einer ĂŒberdosierung? danke! noch eine frage: gibt es eine "höchstgrenze" wieviel milch ein kind in diesem alter trinken darf? ich gebe jeden tag 150mal kuhmilch plus 210-420ml kindermilch. (kĂ€se jughuert etc normale menge, mal zwischendurch oder als brotbelag) ist das zu viel? danke!
Doris Plath
Liebe âJozanaâ, gegen jodiertes Speissalz spricht gar nichts. Im Gegenteil, die Jodversorgung der Bevölkerung befindet sich Deutschland immer noch auf einem niedrigen Niveau. Ob das Speisesalz auch zusĂ€tzlich fluoridiert sein soll, das besprechen Sie am besten mit Ihrem Kinderarzt. Die Deutsche Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung (DGE) empfiehlt, bei einer Fluoridkonzentration im Trinkwasser von mehr als 0,7 Milligramm pro Liter, auf zusĂ€tzliche Fluoridgaben zu verzichten. Diese Grenze sollte sinngemÀà auch fĂŒr die Verwendung von Fluorid-angereichertem Speisesalz im Haushalt gelten. Den Fluoridgehalt Ihres Trinkwassers können Sie bei Ihrer Stadtverwaltung erfragen. Fragen Sie zu dieser Thematik bitte Ihren Arzt, damit im Einzelfall geklĂ€rt wird, was am sinnvollsten ist. Bei der Milch verhĂ€lt es sich so: Im zweiten Jahr ist Ihr MĂ€dchen mit 300 ml Milch/g Milchprodukt pro Tag gut versorgt, am besten in 2 -3 Portionen ĂŒber den Tag verteilt. Das können ein Becher Milch sein, ein Milchbrei, ein MĂŒesli, der KĂ€se auf dem Brot, ein kleiner Joghurt zwischendurch. Auch andere milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, PĂŒrees mit Milch, Milchshakes, mit KĂ€se ĂŒberbackene AuflĂ€ufe etc. sind geeignet. Diese Empfehlung zur Milchzufuhr ist als Orientierung gedacht, sie muss nicht an jedem Tag und in jeder Phase strikt eingehalten werden. Es gibt Situationen, da trinken Kinder weniger Milch, in anderen, hĂ€ufig bei Krankheiten, ist es wieder mehr. AuĂerdem können Kinder durchaus unterschiedliche Gewohnheiten und BedĂŒrfnisse haben. Im Durchschnitt können Eltern davon ausgehen, dass das Kind mit der empfohlenen Menge gut mit Milch und damit Kalzium versorgt ist. Da Sie zum Teil weit drĂŒber liegen, wĂŒrde ich schon versuchen die Milchmenge zu reduzieren. Zum Beispiel sollte Milch nicht als Durstlöscher dienen. Hier sind Wasser oder Tees besser geeignet. Bester GruĂ Doris Plath
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