Guten Tag, Momentan sieht der Essensplan meiner Zwillinge folgendermaĂen aus: 5 Uhr: 170-200 ml Comfort oder Anti Reflux Milch Ca. 9 Uhr: 180 g Obstbrei (teilweise zusĂ€tzlich Milch-Getreidebrei, ca. 80g, wenn sie morgens unter 200 ml getrunken haben) Ca. 13 Uhr: 190-220gFleisch-GemĂŒse Brei Ca. 15 Uhr: 180 g Obst-Getreidebrei Ca. 17 Uhr: Ca. 190 - 260 g Getreide- Milchbrei Ist die Milchmenge ausreichend? Sie mögen beide so gut wie kein Wasser trinken, ich habe es jetzt gegen meine Ăberzeugung mit einer dĂŒnnen Saftschorle probiert, doch auch da trinken sie max. 20 - 30 ml pro Tag und auch nur aus ihrem gewohnten FlĂ€schchen, keine Trinklernbecher oder sonstige Becher/GlĂ€ser. Ist das genug? Sie sind am 30.4.16 bei 35+5 geboren. Vielen Dank und viele GrĂŒĂe Mona
Annelie Last
Liebe Mona, Ihr Speiseplan liest sich vorbildlich. Sie machen alles richtig. Die Empfehlung lautet fĂŒr das zweite Lebenshalbjahr 400 bis 500 ml/g Milch und âMilchhaltigesâ (wie Milchbrei). Ihre Zwillinge bekommen ausreichend Milch. Die Morgenmilch (etwa 200ml) und der Milchbrei (etwa 200g) reichen tĂ€glich aus. Die Vormittagsmahlzeit kann gerne milchfrei bleiben. Schauen Sie nicht zu streng auf die Zahlen (es ist nur eine Empfehlung), wenn es mal einen Tag etwas weniger Milch ist, ist das nicht so schlimm. Beim zusĂ€tzlichen Trinken dĂŒrfen Sie Ihren Zwillingen vertrauen. Sind sie durstig, werden sie auch gerne etwas annehmen. Sie können Ihre Kinder ja nicht zum Trinken zwingen, sondern ihnen nur regelmĂ€Ăig das Angebot machen. Mehr können und brauchen Sie nicht zu tun. Haben Sie keine Angst âvor dem vollen Becher Wasser verdurstenâ, werden Ihre Kinder nicht, dafĂŒr sind sie viel zu schlau! Wenn es nötig ist, werden sie trinken. Glauben Sie mir. Bleiben Sie ruhig beim Wasser! FĂŒr Sie zur Orientierung: Die Empfehlung lautet fĂŒr ein Kind 7-12 Monate etwa 400 ml FlĂŒssigkeit pro Tag. GrundsĂ€tzlich können nicht nur Milch und GetrĂ€nke wie Wasser und Tee, sondern alle Lebensmittel in unterschiedlichem AusmaĂ zur FlĂŒssigkeitsversorgung beitragen. Vor allem Breie sind noch super FlĂŒssigkeitslieferanten. Also keine Sorge. DarĂŒber hinaus gibt es Kinder, die schaffen kaum die HĂ€lfte oder noch weniger und andere sind deutlich durstiger. Und es kann phasenweise auch sehr schwanken. Genaue Trinkmengen lassen sich nur schwer festlegen, da der Durst ja auch abhĂ€ngig ist von Bewegung, Zimmertemperatur, Jahreszeit und der restlichen ErnĂ€hrung etc. Wie sehen denn die Windeln Ihrer Kinder aus? Sind diese gut nass und ist der Stuhl weich und geformt? Dann sind die Kleinen ausreichend mit FlĂŒssigkeit versorgt. Lassen Sie das zusĂ€tzliche Trinken auch nicht zu groĂen Raum einnehmen. Manchmal will man als Mama auch zu viel und dann klappt es gerade deshalb nicht. Viele GrĂŒĂe aus Pfaffenhofen, Annelie Last
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