Frage im Expertenforum BEBAFamily - Milch & FlÀschchen an Anke Claus:

Milch probleme

Frage: Milch probleme

KyraMarc

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Hallo Mein Kind ist fast 4 und mag ĂŒberhaupt keine Milch. Ich bin auch nicht der große Milchtrinker, ich bekomme BlĂ€hungen davon. Joghurt, KĂ€se usw. da ist sie leider nicht zu bewegen das zu essen. Mag sie das instinktiv nicht? GemĂŒse geht bisschen was, Wurst auch. Was kann ich ihr noch geben? Ein sĂŒĂŸer Griesbrei wĂŒrde vielleicht noch gehen reicht der fĂŒr die Zufuhr von kalzium? Lg


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Liebe „Mottie“, Milchprodukte jeglicher Art wĂ€ren natĂŒrlich ideal. Probieren Sie es immer mal wieder, der Geschmack kann sich auch schnell mal Ă€ndern. Ansonsten „verstecken“ Sie mal Milch, KĂ€se und Joghurt in den Speisen. Vielleicht kann sich Ihre Kleine fĂŒr Nudeln in „weißer Sauce“, mit KĂ€se ĂŒberbackenes GemĂŒse oder Nudeln, PĂŒrees wie KartoffelpĂŒree, GemĂŒsecremesuppen, AuflĂ€ufe begeistern. Auch Milch- und Mehlspeisen (Grießbrei, Milchreis, Pfannkuchen, etc,) liefern Milch und unterstĂŒtzen die Calciumversorgung. Da „fester KĂ€se“ ein super Calciumlieferant ist - bereits 15g SchnittkĂ€se (ca. œ Scheibe) entsprechen im Calciumgehalt 100ml Milch - ist es eine sehr gute Möglichkeit, etwas mit KĂ€se zu ĂŒberbacken (AuflĂ€ufe, Gratin, Lasagne, Brot, 
). Hier noch einige Tipps wie Sie die Calciumversorgung zusĂ€tzlich unterstĂŒtzen können. GrĂŒnes GemĂŒse wie Spinat und Brokkoli liefern zwar nicht genug Calcium um die Calcium-Empfehlungen fĂŒr den Tag abzudecken, sie tragen aber zur Calciumversorgung mit bei. Also viel grĂŒnes GemĂŒse in den Speiseplan einbauen. Geben Sie Ihrem kleinen Schatz calciumreiches Mineralwasser zum Trinken. Auch ist Ihre Kleine in einem Alter in dem Sie mit ihr ĂŒber gesunde ErnĂ€hrung sprechen können. Bestimmt gibt es BĂŒcher dazu. Sie kann auch schon bei der Zubereitung helfen. Ein selbst zubereiteter Bananenmilchshake schmeckt bestimmt! Bleiben Sie geduldig am Ball! Sie sehen, es gibt gute Möglichkeiten die Calciumversorgung zu sichern. Alles Liebe fĂŒr Sie und Ihre Kleine und ein schönes Wochenende! Herzliche GrĂŒĂŸe Anke Claus


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