Maus27
Guten Tag also ich bin. Ratlos mein kleiner ist jetzt 13 Monate alt und 1 will er nicht richtig essen und Mittag wenn ich ihm was frisches Koche mit Stückchen und er will nicht richtig kauen also faukaul und was soll ich jetzt tun
Veronika Klinkenberg
Liebe „Maus27“, ich kann gut verstehen, dass Sie ratlos sind. In diesem Alter ist es ganz typisch, dass die Kleinen ein sehr eigenwilliges Essverhalten an den Tag legen, nur Spatzenportionen essen oder sich auf wenige Lieblingsspeisen konzentrieren. Sie entdecken nun immer mehr ihren eigenen Willen. Und was noch viel interessanter ist, sie entwickeln ein Gespür dafür wie sie die Aufmerksamkeit auf sich lenken können. Das zu akzeptieren und dem richtig zu begegnen ist nicht ganz leicht. Machen Sie keine „große Sache“ daraus. Sonst lernt Ihr Kind, dass es mit einer ablehnenden Verhaltensweise viel Aufmerksamkeit bekommt. Versteifen Sie sich nicht auf die Mahlzeiten, freuen Sie sich vielmehr darüber, dass es Ihrem Söhnchen gut geht. Um Ihren Kleinen zu einem gesunden Essverhalten zu verhelfen, ist es ganz wichtig, dass Sie das Thema möglichst ruhig und gelassen angehen und Ihren Jungen behutsam unterstützen. Es gibt Kinder, die tun sich auch in diesem Alter mit dem Kauen sehr schwer. Vielleicht gehen Sie noch einmal auf eher babygerechte Kost zurück und mischen erst einmal löffelweise stückiges Essen darunter. Lassen Sie die Menge ganz langsam ansteigen. Lassen Sie das Essen in ganz kleinen Schritten immer stückiger werden, so dass sich Ihr Spatz immer mehr damit anfreunden kann. Gerne gebe ich Ihnen noch ein paar Grundregeln, wie Sie es schaffen Ihr Kind am Essen zu interessieren, so dass er in ein gesundes Essverhalten findet: Nehmen Sie die Mahlzeiten möglichst immer gemeinsam in entspannter Atmosphäre ein, denn in der Gesellschaft schmeckt es besser und Kinder übernehmen ganz selbstverständlich über kurz oder lang die Ernährungsweise, die ihnen vorgelebt wird. Sie machen es richtig, indem Sie eine gesunde Auswahl an Essen anbieten. Ihre Kind darf von dem Angebot auswählen, was er davon essen möchte. Bei jeder Mahlzeit sollte immer etwas dabei sein, was Ihr Söhnchen kennt. Einfach immer wieder geduldig das Essen anbieten, aber nicht aufzwingen. Nehmen Sie sich viel Zeit für die gemeinsamen Mahlzeiten, setzen Sie sich gemeinsam mit dem Kind an den Tisch, ohne Fernseher oder andere Ablenkungen. Eine angenehme Atmosphäre, kein Zeitdruck, ein hübsch gedeckter Tisch sind einladend und regen den Appetit an. Greifen auch Sie selbst mit Genuss zu. Sie sind das Vorbild, Ihr Junge wird Sie nachahmen. Ganz wichtig ist eine entspannte Atmosphäre. Jeder hat Zeit fertig zu essen und kann auch einmal etwas liegen lassen, wenn der Hunger nicht ganz so groß war. Ziehen Sie Mahlzeiten aber nicht in die Länge. Nach etwa 30 Minuten sollte das Essen beendet sein. Dann ist wieder Spielzeit. Stellen Sie das Essen nicht zu sehr in den Mittelpunkt. Je weniger Sie dem Verhalten des Kindes Bedeutung beimessen und je weniger Sie erreichen möchten, umso mehr wird sich der Kleine am Essen interessieren. Sehen Sie das Essen weniger als Kampf oder Schwierigkeit, sondern mehr als Freude und Genuss. Lassen Sie Ihren kleinen Schatz nach Möglichkeit auch selbstständig essen - die Speisen erleben und erforschen - und beziehen Sie ihn soweit es geht beim Einkauf und auch bei der Zubereitung der Speisen mit ein. Ich kann Sie nur ermuntern Geduld zu haben und Ihr Kind zu unterstützen. Das Essverhalten Ihres Spatzes wird sich sicher bald in kleinen Schritten bessern Viele Grüße Veronika Klinkenberg
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