Meine Tochter (13 Monate) trinkt keine Kuhmilch (auch keine Pre-Milch oder 1er-Milch) und den Milchbrei verweigert sie auch immer mehr. Wieviel Milchprodukte sollte sie im 2. Jahr zu sich nehmen (ungefĂ€hr in Mengen und Mahlzeiten)?? Joghurt isst sie ein paar Löffelchen und auch Brot mit FrischkĂ€se. Ansonsten viel Obst und GemĂŒse. Soll ich ihr Mandelmilch oder -mus anbieten? Oder Ziegenmlich probieren (die schmeckte ihr immerhin etwas besser als Kuhmilch)? Vielen lieben Dank fĂŒr Ihre Hilfe! Lisa
Veronika Klinkenberg
Liebe Lisa, ein Kind im Alter Ihres Töchterchens braucht tĂ€glich etwa 300ml Milch und Milchprodukte, am besten auf drei Portionen verteilt. Darin stecken hochwertiges EiweiĂ, Vitamine und Mineralstoffe, vor allem Calcium fĂŒr stabile Knochen und gesunde ZĂ€hne. Gerade was die Calciumversorgung anbelangt, scheidet Mandelmilch aus. Sie ist kein Ersatz fĂŒr Milch und Milchprodukte, das wĂŒrde zu Mangelerscheinungen fĂŒhren. Prima, dass Ihre Kleine Joghurt ganz gerne isst. Auch KĂ€se können Sie sehr gut verwenden. So ist vor allem SchnittkĂ€se ein sehr guter Calciumlieferant. Den Milchbedarf zu decken ist gar nicht so schwer. Zum FrĂŒhstĂŒck ein kleines Glas Milch, nachmittags ein kleiner Becher Joghurt und zum Abendessen ein KĂ€sebrot und schon wĂ€re das Ziel erreicht. AuĂerdem gibt es in diesem Alter viele Möglichkeiten Milch und Milchprodukte ins Essen zu schmuggeln. Ihr Spatz kann ja nun immer mehr am Familienessen teilnehmen. So sind Milchreis, Pudding, Mehlspeisen, PĂŒrees mit Milch, mit KĂ€se ĂŒberbackene AuflĂ€ufe etc. möglich. Haben Sie es denn schon mit einem MĂŒesli morgens versucht? Wir fĂŒhren ein Kinder-Bio-MĂŒesli in den Sorten âFrĂŒchteâ und âSchokoâ. Es hat eine angenehm feine Konsistenz und schmeckt sehr lecker. Milchshakes aus Milch und frischem Obst sind ebenfalls oft der Renner. Und wie sieht es aus, wenn Sie in die Milch eine kleine Menge Kakao (mit möglichst wenig Zucker) geben? Auch das lockt viele kleine âMilchmuffelâ an Milch in flĂŒssiger Form. Wenn Ihrem Töchterchen Ziegenmilch etwas besser schmeckt, spricht im Kleinkindalter nichts dagegen anstelle Kuhmilch Ziegenmilch zu geben. Ich bin mir sicher Sie finden passende milchhaltige Mahlzeiten, so dass Ihr MĂ€dchen ausreichend versorgt wird. Herzliche GrĂŒĂe Veronika Klinkenberg
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