isa112
Hallo Frau Klinkenberg, mein Sohn wird demnĂ€chst 7 Monate alt und sein TagesernĂ€hrungsplan siet wie folgt aus. Morgens ca. 6 Uhr 170 ml Pre-Nahrung (Aptamil), ca. 9 Uhr 150 ml Hirsebrei mit oder ohne FrĂŒchte. Ca 12 Uhr Kartotte, Kartoffel,manchesmal etwas Fleisch usw., ca 180g, biete ihm immer wieder Wasser an, trinkt er aber so gut wie gar nicht, höchstens ein paar SchlĂŒcke, ca. 15 Uhr nochmals 130 ml Milch, ca 18 Uhr Abendbrei, keine Milchflasche mehr und um ca. 19-19.30 Uhr ins Bett. Dadurch, dass mein Sohn unser erstes Kind ist, bin ich etwas verunsichert was die Trink- und Nahrungsmenge betrifft. Ist dies so in Ordnung. Sollte ich noch zusĂ€tzlich am Nachmittag Obst anbieten? Vielen Dank im vorraus. Isabell
Veronika Klinkenberg
Liebe Isabell, es ist doch verstĂ€ndlich, dass sich beim ersten Kind viele Fragen auftun. Gerne helfe ich Ihnen weiter. Der ErnĂ€hrungsplan sieht gut aus, hier noch ein paar kleine OptimierungsvorschlĂ€ge. Ich gehe jetzt mal davon aus, dass es sich bei dem Hirsebrei um 9 Uhr um einen milchfreien Brei handelt. Geben Sie hier ruhig eine ordentliche Portion Obst dazu, denn das Vitamin C aus Obst hilft dass die Eisenaufnahme gefördert wird. Hirse ist reich an Eisen, das Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln wird aber nicht so gut verwertet, wie das aus Fleisch. Apropos Eisen und Fleisch. Babys haben ein enormes Wachstum und es ist wichtig, dass ausreichend Eisen ĂŒber die Nahrung geliefert wird. Da Fleisch Eisen enthĂ€lt, das der menschliche Organismus am besten verwerten kann, wird im Beikostalter empfohlen möglichst regelmĂ€Ăig einen fleischhaltigen Brei zu fĂŒttern. Nehmen Sie also mittags ruhig hĂ€ufiger das Fleisch mit dazu. Als Vorschlag: 5-6 mal einen fleischhaltigen Brei pro Woche, 1 mal mit Fisch und / oder 1x Vegetarisch. Der Bedarf an Milch und Milchprodukten liegt in diesem Alter bei etwa 400-500ml/g, der Milchbrei also mit eingerechnet. Morgens bekommt Ihr Söhnchen 170ml Pre. Abends weiĂ ich nicht wie groĂ die Breiportion ist. Ich nehme einmal an 190-200g. Dann wĂ€ren wir bei 360-370 ml/g âMilchhaltigesâ. Dann ist das 15 Uhr-FlĂ€schchen zur Versorgung nicht schlecht. Wenn Sie möchten, könnten Sie ein kleineres FlĂ€schchen geben und etwas Obst dazu fĂŒttern. Schön, dass Sie Ihren Spatz auch an ein gesundes Trinkverhalten heranfĂŒhren möchten. Das Trinken muss wie alles andere auch erst gelernt werden. Solange die Windel immer durchnĂ€sst und der Stuhl normal geformt ist, brauchen Sie sich keine Sorgen wegen der FlĂŒssigkeitsversorgung machen. Ihr Junge bekommt ja noch zwei MilchflĂ€schchen, die decken einen groĂen Teil des FlĂŒssigkeitshaushaltes ab - Milch enthĂ€lt im Gegensatz zur festen Nahrung viel FlĂŒssigkeit. Bieten Sie immer wieder kleine Mengen GetrĂ€nk zwischendurch an und gehen mit bestem Vorbild voran, dann wird sich Ihr kleiner Schatz mit der Zeit mit zusĂ€tzlichen GetrĂ€nken anfreunden. Herzliche GrĂŒĂe aus Pfaffenhofen Veronika Klinkenberg
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