pecanpie
Hallo, ich habe gelesen, dass der Geschmack des Kindes bereits ab der Schwangerschaft durch das, was die Mutter isst, geprägt wird. Nun ist es so, dass meine Ernährungsgewohnheiten sich seit der Schwangerschaft rapide verschlechtert haben. Nun stille ich meinen 4 Monate alten Sohn voll. Durch den ständigen Heißhunger nasche ich wirklich viel und da ich mit dem Kleinen allein bin und er sehr anstrengend ist, schaffe ich es selten, frisch zu kochen und greife oft zu Fertig-Zeugs. Die empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse schaffe ich nicht mehr, wie vor der Stillzeit. Ich habe ein furchtbar schlechtes Gewissen und habe Sorge, meinem Kind dadurch zu schaden. Meine Milch ist bestimmt nun sehr zuckerhaltig und er wird später deshalb auch mehr süßes wollen? Wie kann sich meine schlechte Ernährung für ihn auswirken? Ich schaffe es einfach nicht, zu meiner sehr gesunden Ernährungsweise von vor der Schwangerschaft zurück zu kehren, weil ich so oft so großen Hunger habe und etwas schnelles brauche und keine Zeit habe, etwas zu kochen oder Gemüse aufzuschneiden...
Annelie Last
Liebe „pecanpie“, unser Thema hier ist die „Ernährung von Babys und Kleinkindern“. Gerne gebe ich Ihnen aber einen ganz allgemeingültigen Rat. In der Stillzeit brauchen Sie als Mutter genug Energie und Nährstoffe, um sich selbst und Ihr Baby zu versorgen. Wenn Sie in den ersten Monaten mehr auf Fertiggerichte zurückgegriffen haben, ist das sicher nicht optimal, aber auch nicht ungewöhnlich mit einem Stillkind alleine Zuhause. Machen Sie sich keine Sorgen um ihr Kind, sondern mehr um Ihre eigene Gesundheit. Generell dürfen sie als stillende Mutter essen, was ihnen schmeckt und bekommt. Versuchen Sie sich einfach nach und danach wieder ausgewogen und gesünder zu ernähren, ab und an etwas „Fertig-Zeugs“ ist aber vollkommen in Ordnung. Vielleicht finden Sie gute Alternativen im Tiefkühlregal. Bitten Sie Besuch etwas „Gekochtes“ mitzubringen. Vielleicht kann ein Familienmitglied für Sie „vorkochen“. Machen Sie sich ab und an selbst einen Eintopf. Alles gleich in großen Portionen, die Sie einfrieren können. Ja es kann passieren, dass Ihr Kind später auch sehr gerne Süßigkeiten und Schokolade mögen wird. Einige Studien zeigen, dass die Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit die Essvorlieben des Babys prägen kann. Sicher wäre es generell besser, auch für Sie selbst, nicht täglich größere Mengen Schokolade und Süßigkeiten zu essen. Vielleicht finden Sie ab und an mal einen Ersatz? Schnell und gesund sind auch mal ein Käsebrot mit Gurkenscheiben und ein Müesli mit Joghurt. Und eine Banane, ein Apfel oder ein Stück Gurke zu essen, ist doch genauso „schnell“, wie eine Schokolade zu öffnen. Gezielter kann ich Ihnen leider nicht weiterhelfen. Unser Thema ist die Ernährung von Babys und Kleinkindern. Sicher kann Prof. Dr. Costa „Ernährung in der Schwangerschaft“ Ihre Frage ausführlicher beantworten. Genießen Sie die Stillzeit und das Zusammensein mit Ihrem Söhnchen. Viele Grüße, Annelie Last
Ähnliche Fragen
Hallo, ich habe ein Frühchen korrigiert 7,5 Monate (eigentlich 11,5 Monate) und stille seit Anfang an... bzw zu Klinikzeiten via Milchpumpe / Sonde Seit 2 Wochen verschlingt Lino mittags seinen Brei... neuerdings mit Kartoffeln angereichert müssen wir bald mehrmals wöchentlich Fleisch / Fisch untermengen? obwohl Lino noch Eisen morg ...
Liebe Experten, ich bin mir unsicher wie viel Milch meine 10 Monate alte Tochter wirklich noch benötigt. Tagsüber isst sie 4 Mahlzeiten und ich denke auch für ihr Alter reichlich. Sie bekommt Haferbrei, Gemüse Fleisch/Fisch Brei, Griesbrei und täglich auch feste Nahrung wie z.B. Brot mit Aufstrich, Gemüsewaffeln, Bananenpfannkuchen, Brokkolipuf ...
Hallo Frau Frohn, meine Tochter ist jetzt 11,5 Monate alt. Ich habe sie die ersten 10 Wochen teils gestillt und teils mit Pre Nahrung gefüttert, da wir einen holprigen Stillstart hatten. Nach 10 Wochen hat sie den Stillstreik eingeleitet und so habe ich mich entschieden sie voll zu stillen. So mit etwas 5,5 Monaten habe ich allmählich angefange ...
Hallo, Mein Sohn ist jetzt 1 Jahr alt geworden und stillt gefühlt immer mehr. Bei Beikoststart gab es eine kurze Phase in der er Brei gut fand. Dann wollte er nicht mehr gefüttert werden. Also gab's blw... Auch mehr schlecht als recht. Er hat gerne probiert, aber spätestens wenn er Krümel im Mund hatte wars vorbei. Jetzt hatte e ...
Hallo, mein Baby ist 6 Monate alt. Sie bekommt seit gestern ein Gläschen Möhre am Tag. Sonst noch Muttermilch. Bis vor zwei Tagen habe ich sie also noch voll gestillt. mich frage mich nun ob ich ihr auch Wasser geben muss und falls ja, wie viel ml? Im Internet habe ich folgendes gelesen: Bis zum dritten Brei reicht Muttermilch bzw. Säugl ...
Liebe Expert*innen, mein Sohn ist jetzt 7 Monate alt. Seit dem 6. Monat, also nun ziemlich genau seit 2 Monaten bekommt er Beikost. Morgens/vormittags stille ich, dann gibt's um ca. 12 Uhr Gemüse-Fleisch-Brei, um ca. 15 Uhr einen Getreide-Obst-Brei und abends um ca. 18 Uhr den Milch-Getreide-Brei. Quasi alles nach Lehrbuch. Es ist ja immer ein ...
Liebe Frau Frohn! Mein Sohn ist 17 Monate alt und wiegt ca. 10,6kg bei einer Größe von 84cm. Er gehört also zu den "zarteren Kindern". Er isst noch immer "recht kleine Portionen" und fordert dann die Brust, die ich ihm gebe. (Natürlich biete ich ihm erst nochmal Essen/Trinken an!) Es gibt auch Tage, wo er kaum isst. An anderen Tagen isst er ...
Liebe Frau Frohn, mein Sohn ist gerade 9 Monate alt geworden. Ab Beginn seines 6. Lebensmonats haben wir mit der Beikost begonnen und sind nun gut dabei - er isst vormittags einen Obst-Getreide-Brei (100-150 g), mittags einen Fleisch-Gemüse-Brei (200-220 g), nachmittags wieder einen Obst-Getreide-Brei (ca. 200 g) und abends einen Milch-Getreide ...
Guten Tag! Mein Baby (Mädchen) ist nun fast 7 Monate alt (6 Monate und 14 Tage). Ich konnte sie von Beginn an nur teilstillen mit dem Brusternährungsset von Medela. Sie wurde geboren mit 3230g und wiegt heute 6350g, damit hat sich ich Gewicht nicht percentilenparalell entwickelt. Aktuell befinden wir uns auf der 9. Percentile, davor lange Zeit ...
Hallo, meine Kleine ist jetzt 15 Monate und seit ein paar Wochen verlangt sie wieder vermehrt nach der Brust. Tagsüber stillen wir schon sehr lange nicht mehr, das abendliche Einschlafstillen haben wir auch schon seit einer Weile abgeschafft, das lief komplett problemlos. Sie schlief dann gut in ihrem eigenen Bett mit ein wenig Streicheln ein. ...