Essen Kleinkind 14 Monate

Liebe „MareikeB“, schön, dass Sie sich an uns wenden. Als Frühstück kann es eine Milch geben – so wie Sie es machen. Das zweite Frühstück in der Kita kann dann mit Brot und Obst reichhaltiger sein. Das klingt doch prima! Probieren Sie einfach mal aus, ob Ihr Kleiner gerne zu Hause noch mehr frühstücken möchte und bieten Sie ihm ein Brot plus Milch aus dem Becher oder ein Müesli an. Sie werden schnell merken, was am besten in Ihren Tagesablauf passt und wie viel Ihr Spatz essen möchte. Ein paar Worte noch zur Milch: Ab dem 1. Geburtstag werden zur ausreichenden Milch- und Kalziumversorgung noch etwa 300ml/g Milch und Milchprodukte empfohlen, am besten auf 2-3 Portionen über den Tag verteilt. Hier mit eingerechnet sind die Trinkmilch, das Müesli, der Milchbrei , der Käse auf dem Brot, ein Joghurt zwischendurch. Auch milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, Pudding, Pürees mit Milch, Milchshakes, mit Käse überbackene Aufläufe etc. zählen hier mit dazu. Generell können Sie eine Pre-Nahrung anbieten, so lange Ihr Sohn diese gerne trinkt und gut verträgt. Der Wechsel auf andere Stufen ist möglich, aber kein Muss. Eine Kindermilch eignet sich z.B. von der Zusammensetzung her optimal für das Kleinkindalter ( https://shop.hipp.de/milchnahrung/produkte/hipp-kindermilch-combiotik.html ) . Das Essverhalten der Kleinen ist nur in den wenigsten Fällen so wie es „sein sollte". Kinder in dem Alter Ihres Sohnes haben ihren eigenen Kopf und entwickeln spezielle Vorlieben. Die Kinder werden wählerischer, haben keine Zeit zum Essen und schaffen oftmals nur Spatzenportionen. Und Neues probieren wollen sie auch nicht. Diese „ich-ess-jetzt-mal nix" oder „ich-ess-nur-was-mir-schmeckt"-Phasen kommen häufiger vor als man denkt. Viele Eltern kennen diese Situation und können ein Lied davon singen. Haben Sie einfach Geduld – die „Nudel-Phase“ geht sicher bald vorbei. Hier ein Überblick, wie ein Speiseplan fürs Kleinkindalter aussehen kann: Morgens: Milch + Brot oder Müesli Vormittags: Obst, Gemüse + Knabberei, nur Knabberei, nur Gemüse, Obst oder Getreide-Obst-Brei, hin und wieder ein kleiner Joghurt Mittags: Gemüse, Beilage und 2-3 mal pro Woche Fleisch und einmal pro Woche Fisch Nachmittags: nach Bedarf etwas Obst, Gemüse + Knabberei oder Getreide-Obst-Brei, hin und wieder ein kleiner Joghurt Abends: Milchbrei mit Obst/Gemüse oder Brot + Käse plus Gemüsesticks, Milch, Müesli Und noch ein paar lieb gemeinte, allgemeine Anregungen: Bieten Sie Ihrem Jungen eine Auswahl an Speisen an, die Portion auf seinem Teller dabei eher klein halten. Und dann lassen Sie ihn einfach mal in Ruhe! Schauen Sie nicht auf seinen Teller hin, maßregeln Sie ihn nicht, motivieren Sie ihn nicht, interessieren Sie sich nicht für sein Essverhalten. Essen Sie und die Familie selbst mit Genuss, unterhalten Sie sich am Tisch über angenehme Dinge. Leben Sie Ihrem Sohn als Vorbild abwechslungsreiches Essen vor. Zeigen Sie ihm wie viel Freude das Essen macht, und dass es so viele schmackhafte Gerichte gibt. Ziehen Sie Mahlzeiten nicht in die Länge. Nach etwa 30 Minuten sollte das Essen beendet sein, egal ob aufgegessen oder nicht. Dann ist wieder Spielzeit etc. Eine angenehme Atmosphäre, kein Zeitdruck, ein hübsch gedeckter Tisch sind einladend und regen den Appetit an. Probieren Sie die Tipps einmal aus. Sicher wird es bei Ihrem Kleinen bald Klick machen. Ich wünsche Ihnen und Ihrem Kleinen alles Gute und eine schöne Adventszeit! Herzliche Grüße Anke Claus

Hallo Frau Claus, Meine Tochter ist ebenso gerade 14 Monate alt. Aktuell kriegt sie noch einmal die Brust morgens nach dem Frühstück. Ansonsten hat sie kein Interesse mehr. Auch nachts schläft sie durch und wird nicht mehr gestillt. Sie möchte auch keinen Brei mehr essen, lieber nur feste Nahrung. Jetzt sieht es danach aus, dass sie in nächster Zeit auch ihr morgendliche Stillen nicht mehr möchte.i  Pre-Milch hat sie noch nie gemocht, immer abgelehnt. Sowohl aus dem Fläschchen als auch aus dem offenen Becher nicht. Ich habe nun bedenken, wenn sie nicht mehr gestillt wird, ob sie genug Milch bekommt? Sie isst gerne Frischkäse, Käse auf dem Brot. Auch Müsli mit Naturjoghurt und Obst drin isst sie. Jedoch trinkt sie auch keine Vollmilch. Reicht es aus, wenn sie Milchprodukte isst? Viele Grüße