Mitglied inaktiv
Hallo, mein Sohn ist 22 Monate alt und er hat sich bisher super entwickelt. Ich bin nur etwas unsicher, ob er einen guten ErnĂ€hrungsplan hat. Er sieht wie folgt aus: 8 Uhr: 240 ml Kindermilch 1+ 9 Uhr: 1 Scheibe Brot / Obst oder MĂŒsli mit etwas Vollmilch 12 Uhr: Mittagessen, anschl. etw. Obst 15.30Uhr: Obstshake od. Kuchen/Kekse Obst 18.30Uhr: 1 Scheibe Brot mit StreichkĂ€se/ Wurst evt. noch ein kl. WĂŒrstchen 20 Uhr: 160ml Vollmilch Ich fĂŒhle mich damit recht gut, ich befĂŒrchte jedoch er bekommt zu viel Milch, oder? Das Morgen- und AbendflĂ€schchen ist nochmal fĂŒr uns eine gemeinsame Ruhe-Kuschelzeit und die wĂŒrde ich gerne noch beibehalten. Was meinen sie? Muss ich mir ĂŒber eine erhöte EiweiĂzufuhr Gedanken machen? Was kann das fĂŒr Auswirkungen haben? Danke im Voraus...
Veronika Klinkenberg
Liebe MissSunshine, gerne werfe ich einen Blick auf den ErnĂ€hrungsplan Ihres Söhnchens. Die ErnĂ€hrung Ihres kleinen Schatzes gefĂ€llt mir sehr gut, sie ist ausgewogen und enthĂ€lt von allen wichtigen Lebensmitteln etwas. Laut den Empfehlungen des Forschungsinstituts fĂŒr KinderernĂ€hrung braucht ein Kind im zweiten Jahr etwa 300 ml Milch oder Gramm Milchprodukt, am besten in kleinere Portionen ĂŒber den Tag verteilt. Gemessen an diesen Empfehlungen, ist der Milchanteil in der ErnĂ€hrung Ihres Kindes schon relativ hoch. Sie geben ĂŒber den Tag nicht ĂŒbermĂ€Ăig viel an Milch und Milchprodukten, auch kommen andere Lebensmittel nicht zu kurz, so kann man die Menge tolerieren. Sie brauchen sich meines Erachtens keine groĂen Gedanken ĂŒber eine erhöhte EiweiĂzufuhr machen. Mit Kindermilch können Sie was das Thema EiweiĂ anbelangt noch sorgloser sein, denn der EiweiĂgehalt einer Kindermilch ist kindgerecht reduziert. So könnten Sie z.B. auch abends die Vollmilch durch Kindermilch ersetzen. GrundsĂ€tzlich muss die Milchmenge nicht tĂ€glich auf das Gramm genau eingehalten werden, entscheidend ist ein ausgewogener Wochendurchschnitt und eine ausgewogene ErnĂ€hrung, bei der nichts zu kurz kommt. Ich verstehe, dass das Morgen- und AbendflĂ€schchen fĂŒr Sie eine gemeinsame Ruhe-Kuschelzeit ist. ZahnĂ€rzte raten aber dazu Kinder im Kleinkindalter an eine altersgerechte Trinkweise zu gewöhnen. Vielleicht gelingt es Ihnen ja zu einem gĂŒnstigen Zeitpunkt Ihr Söhnchen auf einen Becher umzustellen. Ihr Kind gewöhnt sich sicher schnell von dem FlĂ€schchen- auf ein ausgiebiges Schmuse-, Vorlese-, Gute-Nacht/Morgen-Ritual. Viele GrĂŒĂe Veronika Klinkenberg
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