minka1711
Guten Tag Herr Dr. Paulus, ich habe einen im Blut nachgewiesenen Biotin-Mangel (Wert ist 99 und soll größer 200 sein). Ich bin nun in der 6. Woche. Meine Gynäkologin hat mir gesagt, dass ich Biotin 2,5 mg ruhig zusätzlich zu den 60 Mikrogramm, die in femibion enthalten sind, nehmen darf, da es keine Anwendungsbeschränkungen gäbe. Im Internet lese ich allerdings, dass es dazu keine Informationen gibt. Die BfR rät z. B. eine Dosis 180 Mikrogramm nicht zu überschreiten (da war allerdings nicht von Schwangerschaft die Rede). Nun bin ich mir unsicher, ob ich wirklich so ein Vielfaches substituieren sollte oder ob es nicht besser ist, auf Orthomol umzuschwenken (wo 150 Mikrogr. enthalten sind) und dann viel Haferflocken und Nüsse zu essen. Alle anderen Präparate enthalten lt. Apotheke zu viel Zink für eine SS. Ich hoffe, Sie können mir hierbei helfen. Besten Dank und herzliche Grüße M.
Bei Biotin handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex. Hinweise auf Komplikationen durch einen Überschuss an Biotin in der Schwangerschaft liegen nicht vor. Da offenbar bei Ihnen ein Mangel an Biotin vorliegt, werden Sie zum Ausgleich des Defizites ohnehin mehr benötigen, als üblicherweise in den Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Der tägliche Bedarf für Schwangere und Stillende wird auf 30 bis 35 µg beziffert, sofern sich bei ausgewogener Ernährung die Blutwerte im Normbereich befinden.
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