Sandra999
Sehr geehrte Frau Neumann, Wasser ist unbestritten das beste Getränk für (Klein-)Kinder. Mein Kind (fast 3 Jahre) hat als ehemaliges Frühchen aber große Probleme mit dem Trinken. Sie trinkt insgesamt (schwankt sehr) gerade mal 200-400 ml am Tag. Der Kinderarzt sagt, es sei gerade so ausreichend, denn sie zeige keine Austrocknungserscheinungen. Wenn sie mal im unteren Bereich trinkt (um die 200 ml) fängt es aber glaube ich an (trockene Lippen). Sie trinkt kein Wasser pur, also gibt es Apfelsaftschorle mit naturtrüben Apfelsaft (ca. 30 % Saft, 70 % Wasser). Wenn sie krank ist, wenn der Saftanteil erhöht, damit sie mehr trinkt. Das funktioniert dann auch etwas. Aber dauerhaft wollen wir nicht mehr als ein Drittel Saft beimischen. Was gibt es denn noch für Alternativen zur Schorle (abgesehen von Essen mit hohem Flüssigkeitsanteil)? Tee mag sie auch nicht sonderlich? Was ist für die Zähne besser: Apfelschorle mit ca. ein Drittel Saft oder leicht gesüßter Tee? Ich habe mir so gedacht, dass der Saft ggf. doppelt schädlich ist (ca. 10 ml Fruchtzucker auf 100 ml und dann noch die Säure)? Wäre dann nicht leicht gesüßter Tee doch besser, wäre dann ja ohne Säure? (auch so max. 10 % Zucker) Und mit was kann süßen, Haushaltszucker oder Agavendicksaft? Unabhängig vom süßen, kann man jeden Tag Fencheltee anbieten oder ist zuviel Fenchel schädlich? Welche Teesorte geht ohne Zucker noch in eine süßliche Geschmacksrichtung und ist nicht schädlich? Trinken tut sie zum Glück aus einem Becher. Mit freundlichen Grüßen Sandra
Hallo Sandra was ist denn der Grund für die "Trinkunlust"? Hat deine Kleine keinen Durst oder hat es etwas mit der Mundmotorik zu tun? Würde eure Kleine aus einem anderen Gefäß, bspw mit Trinkhalm mehr oder besser trinken als aus einem Glas? Isst eure Kleine gut und ausreichend? Eher breiig oder auch genügend Festes, auch Salziges, damit Durst entstehen kann? Trinkanreiz bietet deinem Kind, wie du schreibst, ein geschmacksintensives Getränk. Muss der Geschmack süßlich sein? Saft ist wegen der Zahngesundheit tatsächlich als Dauergetränk weniger optimal. Besser ist es, wenn der Saft nicht ständig die Zähne umspült, wegen der Säure, sondern 1- 2 mal am Tag. Tipps zur Zahngesundheit bekommst du sonst auch bei Frau Dr. Freundorfer, hier bei rub. Du kannst Kräutertee (auch Fencheltee) ab und zu mal geben. Für den Dauergebrauch ist er weniger gut geeignet. Kräutertees haben i.d.R. eine pharmakologische Wirkung und sind deshalb ohne Indikation nicht für den Dauergebrauch vorgesehen. Immer mal wieder Pausen einlegen. Früchtetees dagegen sind recht säuerlich und werden nicht von allen Kindern gemocht. Lass Früchtetees nicht zu lange ziehen. Sonst werden sie zu sauer. Süßen kannst du mit Zucker. Welche Tipps hat euch euer KiA gegeben? Sieht er langfristig größere Probleme? Im Rahmen meiner Arbeit hier im Forum Kochen für Kinder kann ich dir leider nur raten, dich ausführlich mit eurem KiA zu besprechen. Ich wünsche euch Alles Gute Also dann Grüße B.Neumann
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