Mitglied inaktiv
Liebe Fr. Höfel, Ich habe eine Frage zum Wochenfluss und Wochenbett. Ich habe am Donnerstag den 13.08.2009 ambulant entbunden. Es war meine 3. Geburt. Am Anfang war die Blutung wie immer sehr stark und ich musste häufig die vorlagen wechseln. Heute, 4 Tage nach der Entbindung, genügen normale Binden, der Wochenfluss ist überwiegend gelb-bräunlich und nur noch wenig Blut dabei. Aber es läuft schon stetig. Ich legte mich auch schon die ganze Nacht auf den Bauch - brachte aber auch nicht viel mehr Blutung. Ich habe weder Fieber noch Kopfschmerzen - auch sonst fühle ich mich sehr fit. Ist das nun normal dass ich am 4. Tag nur noch wenig Blutungen habe und schon gelblichen Wochenfluss? 2. Frage: Da ich mich nun schon so fit fühle und das Wetter so schön ist würde ich gerne schon mit dem Kleinen spazieren gehen. Darf ich das schon oder denken sie es wäre besser noch überwiegend zu liegen. Ich werde mich selbstverständlich immer wieder ausruhen und keine schweren Arbeiten machen aber ich möchte einfach wieder ein bisschen aktiv werden. Danke für ihre Antwort, Marie
Liebe Marie, fällt Ihnen die Decke auf den Kopf - eine Runde um den Block mit Mann und Kinderwagen - okay, aber das war es dann auch! Am besten abends oder früh morgens! Und nicht wundern, wenn nach der Anstrengung der Wochenfluss wieder richtig läuft! Ansonsten ist ausruhen angesagt: auf dem Balkon, im Garten etc. Wenn beides nicht vorhanden, dann bei weit geöffnetem Fenster im Wohnzimmer auf der Couch! Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Hallo Marie, der Wochenfluss ist ok, allerdings für den 4. Tag schon ein bisschen wenig. Hast du keine Nachsorgehebamme, die mal kontrollieren kann, ob die Gebärmutter sich gut zurückbildet? Du kannst es mal mit Hirtentäscheltee + Zimt versuchen (1 TL Hirtentäschelkraut + 2 cm von einer Zimtstange aufkochen und 10 min ziehen lassen, 2-3 Tassen pro Tag) und mit Bauchmassage (taste, wo deine Gebärmutter ist und massiere sie 5 Minuten am Tag kräftig). Spazierengehen würde ich noch nicht raten. Man übernimmt sich gerne (der wenige Wochenfluss ist übrigens schon ein Warnzeichen diesbezüglich!), mit 2 weiteren Kindern hast du sicher nicht so die Ruhe zu Hause... Eine Woche nach der Geburt solltest du überwiegend liegen, dann kannst du mal einen kleinen Spaziergang unternehmen, so 20 Minuten reichen völlig, also einmal ums Haus ;-) Lass dir Zeit - das schöne Wetter bleibt uns auch noch eine Weile erhalten! Silke
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