DolceVeleno87
HALLO, vor ca 3 wochen hatte ich eine spontan Geburt 21 std wehen davon 2-3 srd Presswehen eine std davon mit kristeller Handgriff. Ich bin gerissen an den schamlippen sonst nicht.. hatte dahingehend Glück. Seit ca 3 Tagen habe ich starke Schmerzen an der Klitoris und habe starken Druck nach unten wie als wenn ein tampon rausrutschen würde.. unten siehts auch komisch aus.. was kann ich tun damit ich kein gebährmuttervorfall bekomme.. habe gehört für beckenbodentraining wärs zufrüh ich have noch wochenfluss allerdings ganz minimal und schon senfgelb.. Meine hebamme hat mit Ferndiagnose nur gesagt ich soll langsam machen is der beckenboden.. Übungen hat sie mir noch nicht gezeigt.. und mein sohn will ständig umhergetragen werden deswegen is es schwierig mit langsam machen.. wenn ich sitze stehe oder laufe merke ich es am schlimmsten aber auch im liegen schmerzt das steissbein oder in seitenlage merke ich auch das druckgefühl..
Liebe Dolce, für Beckenbodentraining (nicht Rückbildung!) ist jetzt gerade die richtige Zeit. Bitte lassen Sie sich von der Hebamme Übungen zeigen. Diese sollen kurz, aber häufig durchgeführt werden. Ihren Sohn dürfen Sie tragen, alles andere Schwere darf jemand anderes bewegen! Außerdem sollten Sie beim Urologen vorbeischauen. Er kann feststellen, ob tatsächlich eine Senkung vorliegt – oder ob Ihnen eine andere Form von Verletzung solchen Kummer macht (Stichwort: Verletzung des Zeltdaches). Liebe Grüße Martina Höfel
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