Blumenwiese2
Hallo ich stille mein Baby seit 11 Wochen. Erst mit Zufüttern, jetzt voll. In den ersten zwei Monaten sah meine Ernährung katastrophal aus und ich habe richtig richtig viel gegessen, habe aber abgenommen bzw. mein Gewicht gehalten. Seit etwa zwei Wochen stille ich mein Kind voll, esse deutlich weniger als zuvor und gesünder und kann praktisch zusehen wie ich an Gewicht zunehme. Irgendeine logische Erklärung dafür? Mein Mann hatte die Theorie, dass mein Körper wenn ich Nicht genug esse quasi alles festhält was er bekommt und speichert? Ich weiß nicht was ich noch tun soll, bewege mich auch viel im Alltag, habe wieder mit Sport angefangen und trage mein Kind den ganzen Tag. Für mich macht das überhaupt keinen Sinn, dass ich gerade jetzt auf einmal an Gewicht zulege. Vielleicht bekomme ich hier eine Antwort. Liebe Grüße Juna
Liebe Blumenwiese, die Erklärungen von Sarah und emilie sind zutreffend. Am einfachsten ist es, die Schilddrüse zu kontrollieren. Liebe Grüße Martina Höfel
emilie.d.
Hatte ich bei Kind 1 auch. Es könnte die Schilddrüse sein, bei Kind 2 habe ich TSH sicherheitshalber checken lassen (war aber ok). Durch die Gebuet wird einiges durcheinander geworden. 2. Problem ist der Schlafmangel bzw. der unterbeochene Schlaf. Kennt man auch von Schichtarbeitern, die unheimlich aufa Essen achten müssen, um nicht dicker zu werden.
Mitglied inaktiv
Hallo! Das ist wie die ganzen Diäten. Dein Körper benötigt eine bestimmte Kalorienzahl um zu funktionieren = Grundumsatz. Dann kommt alles hinzu was du am Tag so verbrauchst. Durch das Stillen benötigst du noch ca 500 kcal zusätzlich, später sogar mehr. Wenn du deinem Körper nicht genug gibst, lagert er Reserven an. Denn er muss dich erhalten und dazu noch das Baby. Du solltest auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung achten und regelmäßig!!! Essen. Sonst kann es auch passieren, dass die Milch weniger wird bzw. nicht genügend Nährstoffe hat. Hatte das Thema gerade mit der Hebamme, da ich sofort mein Ausgangsgewicht hatte bzw 2 Kilo weniger. Und nun habe ich die Befürchtung die Milch wurde weniger. Deshalb muss ich nun mehr essen und ganz wichtig viel trinken.
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