MandyB.84
Hallo liebe Frau Höfel, mein kleiner Sohnemann ist nun 6 Monate alt und ich stille ihn noch nach Bedarf. Nach Rückbildungsgymnastik und Kangatraining möchte ich nun sehr gern wieder mit dem Kraftsport anfangen, diesen habe ich vor der SS regelmäßig gemacht. Nun wollte ich gern wissen ob ich in der Stillzeit etwas beim trainieren der Brustmuskulatur beachten muss, oder ob es gar bedenkenlich ist und die Milch dadurch zurück gehen könnte? Eine zweite Frage ist, ob ich auch Eiweißshakes trinken darf. Vielen lieben Dank schon einmal im Voraus. Liebe Grüße Mandy
Liebe Mandy, das Wichtigste: ein langsamer Trainingsaufbau! Es kann sein, dass die Milch bei/nach Brustmuskeltraining verstärkt läuft. Dem Stillen selber schadet das Training nicht. Liebe Grüße Martina Höfel
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Hallo Frau Bodman, darf man in der Stillzeit haare blondieren wie ombre balayage oder strähnchen? Im Internet gehen die Meinungen auseinander. Und wie sieht es mit den cremes seren etc aus die mit retinol salicsäure etc sind? Und zuletzt darf man endlich alles essen medium steak rohmilch etc? Vielen herzlichen Dank ☺️