Mitglied inaktiv
Hallo Frau Höfel, ich muss mich heute an Sie wenden, weil ich wirklich nicht mehr weiter weiß. Meine SS verlief bis jetzt völlig ohne Komplikationen. Mir ging es richtig gut, bis auf einige kleine Wehwehchen, die ich aber locker weggesteckt habe. Seit einer Woche habe ich aber immense Schmerzen im Rücken, die vom Ischias ausgehen. Ich weiß nicht mehr, was ich machen soll, kann nicht mehr Schlafen vor Schmerzen, geschweige denn Laufen. Beim Laufen bleibt mir richtig die Luft weg, wenn ich auch nur die kleinste falsche Bewegung mache. Haben Sie einen Tipp für mich? Mein nächster FA-Termin ist erst am 12. Mai und ich habe immer eine Stunde Fahrtzeit. Oder sollte ich doch lieber zum Arzt gehen? Danke. Liebe Grüße Daniela
Liebe cassylino, masyta hat das Wichtigste zum Ischias gesagt! Sie sollten bitte trotzdem einmal beim Doc vorbei schauen, um einen Bandscheibenvorfall ausschliessen zu lassen! Falls Sie eine Hebamme haben: anrufen! Manchmal haben die noch ein paar gute Entlastungstricks auf Lager! Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Ich habe seit der 20.SSW das gleiche Problem. Es hilft, mit einem Körnerkissen zu wärmen. Ausserdem solltest du die Füsse auf einen Stuhl oder Gym-ball legen, so dass ein rechter Winkel entsteht. Das entlastet den Ischias. Weiterhin helfen leichte Massagen auf der besonders schmerzenden Stelle, nur nicht zu stark, sonst könnte der Reiz zu noch mehr Schmerz führen. Das hilft alles, um die Schmerzen zu lindern. Leider kann ich trotzdem nicht richtig laufen. Der Ischiasnerv ist ja für die Beinmuskulatur zuständig. Der rechte Oberschenkel ist bei mir kaum belastbar und die Schmerzen ziehen richtig fies ins rechte Gesäss. Der Grund für dieses Phänomen ist, das durch das Schwangerschaftshormon die Bänder rund ums Kreuzbeingelenk weich werden, Verschiebungen stattfinden und dann der Nerv stärker belastet oder sogar eingeklemmt wird. Man hat mir gesagt, dass das keine Folgeschäden nach sich zieht. Nach der Geburt gibt sich das wieder. Es hat wohl nicht viel mit der Lage des Babies zu tun. Ich dachte erst, es käme aufgrund einer Steisslage aber meine Baby hat sich nachweislich gedreht und die Beschwerden haben nicht abgenommen. Ich hoffe es hilft dir zu hören, dass auch andere in derselben Lage sind. Am Anfang dachte ich wirklich, mit mir sein etwas nicht in Ordnung, weil ich noch nie gehört hatte, das das mit dem Ischias solche Ausmasse annehmen kann. Ich habe übrigens eine Orthopädin aufgesucht, die meinte, das man da in der Schwangerschaft eh nix machen kann. Den Besuch hätte ich mir also sparen können. Vieleicht findest du ja einen Facharzt, der Massagen oder Krankengymnastik verschreibt. Kommt wahrscheinlich auf den Versicherungsstatus an. Schwimmen hilft übrigens auch, weil es die ganze Last von Knochen, Muskeln und Gelenken nimmt. Ich wünsche dir viel Kraft und Geduld. Alles Liebe von einer ebenfalls Ischias-geplagten Kugel
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