Himbeerblättertee usw.

Liebe Jacky, da die anderen schon adäquat geantwortet haben, hier nur noch etwas zum "Stechen". Diese Schmerzen kommen oft vom unteren Venengeflecht, vor allem, wenn das Kind schon tief sitzt. Vielleicht hilft es, wenn Sie mehrmals täglich in die Knie-Ellenbogen-Lage (Beine dabei körperweit auseinander, Kopf auf die Hände legen, bitte kein Hohlkreuz machen) gehen. Dadurch wird das Gewicht vom Geflecht genommen. Liebe Grüße Martina Höfel

Also den Tee und die Sitzbäder bekommt man in Apotheke , reformhaus hat sowas bestimmt auch. Ja hab auch mal gelesen das man die Massage mit Olivenöl machen kann. Was für ein Stechen meinst du denn? An der Narbe? Ich hatte nen Dammschnitt und das stechen kenne ich auch manchmal hatte ich das noch auch als schon einige zeit vergangen wart aber mittlerweile nach fast 3 Jahren merke ich eigentl. nix mehr davon. Hoffe das ich ein paar Fragen beantworten konnte ;-)

Hallo Jacky, ich bin jetzt in der 37. SSW und mache folgendes: Himbeerblättertee: =================== Ab der 35. SSW kannst Du täglich 3-4 Tassen (maximal 1 l) Himbeerblättertee trinken. Den bekommst Du in der Apotheke (100g Packung reicht aus!!!). Dazu 1 TL Tee auf 1 Tasse nehmen, mit gekochtem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und dann schluckweise trinken. Er bewirkt, daß das Gewebe und die Muskulatur im kleinen Becken aufgelockert werden soll. Außerdem hat er auf die glatte Darmmuskulatur eine entschlackende/entgiftende Wirkung, so daß der Darm angeregt wird und deshalb auch als wehenfördernder Tee gilt! Wie gesagt - nicht mehr als 1 L pro Tag, denn sonst kann er sehr abführend wirken und Du bekommst ggf. Durchfall! Heublumensitzbad/Dampfbad: ========================== Ab der 38. SSW kannst Du 1x wöchentlich ein Heublumendampfbad/-Sitzbad machen! Auch die bekommst Du in der Apotheke und auch hier reicht eine 100g Packung meist aus! Dazu einfach 2 TL Heublumen in eine Schüssel geben, mit kochendem Wasser übergießen, zugedeckt ziehen lassen und vor allem, etwas abkühlen lassen! Dann darübersetzen... - aufpassen, daß es nicht zu heiß ist!!! 10-20 Minuten kannst Du darüber verweilen! Das lockert ebenfalls die Muskulatur, sorgt für eine gute Durchblutung .... In den letzten Tagen (vor ET) kannst Du ggf. das Bad auch täglich machen! Es ist wehenfördernd. Aber auch nur dann, wenn der Körper schon soweit bereit ist!!! Damm-Massage: ============== Die Damm-Massage kannst Du ab der 36. SSW durchführen. Sie muß aber in den letzten 2 Wochen vor ET täglich durchgeführt werden, weil sie sonst nicht wirksam ist! Die genaue Beschreibung hierfür kopiere ich Dir mal von Fr. Höfel: Dann beginnt man den Damm, also das Gewebe zwischen der hinteren Scheidenwand und dem After kräftig zu massieren und zu dehnen, damit es weich, geschmeidig und dehnfähig wird. (Vielleicht vorher ein Sitzbad, dann ist alles gut durchblutet!) Dazu nehmen sie anfangs einen, später zwei oder drei Finger, gehen etwa drei cm tief in die Scheide ein, fassen ihren Damm und massieren ihn U-förmig mit leichtem Druck Richtung Darm. Zuerst wöchentlich, dann täglich, unter Verwendung von Johannis-, Oliven- oder Weizenkeimöl 3-5 Minuten. Versuchen Sie die Scheide für ca. 20 Sek. auseinanderzuziehen, bis Sie ein leichtes Prickeln verspüren. In den letzten Tagen vor der Geburt ölen Sie die Schamlippen mit ein, damit auch diese geschmeidig werden. Überschüssiges Öl bitte hinterher abtupfen. Dazu kannst Du ein gutes Öl nehmen oder aber das von Weleda - da gibt es spezielles Dammmassage-Öl - das Fläschchen kostet ca. 7 Euro. Epi-No: ======= Ich selbst habe mir Epi-no (70Euro) gekauft, weil ich an meinen Damm nicht mehr heran komme und ich nicht meinen Freund täglich(!!) darum bitten möchte, die Massage durchzuführen! Bei dem Epi-no scheiden sich die Geister. Die einen sagen, das ist super, die anderen sagen, das ist Mist. Ich selbst finde es nicht schlecht. Man führt den nicht aufgeblasenen Ballon in die Scheide ein und kann dann erstmal sehr effektiv testen, ob man den Beckenboden wirklich an- und entspannen kann- man kann Epi-no also als Beckenbodentraining nutzen. Das macht man dann erstmal 10 Minuten (bequem im Liegen). Danach kann man mit Hilfe der Pumpe den Ballon ganz sachte aufpumpen - von Mal zu Mal ein bißchen mehr. Behält diesen Dann für 1-10 Minuten in der Scheide.... Dadurch wird dann das Damm-Gewebe gedehnt - genau, wie bei der DAmmmassage auch.... Und als dritte Phase: da läßt man die Beckenbodenmuskulatur so locker, daß der Ballon von ganz allein herausgleitet. Das ist also die Simulationsphase, daß das Köpfchen des Babys heruaskommt. Mit einer beiliegenden Maßschablone kannst Du dann sehen, welchem Kopfdurchmesser der Ballon dann entsprochen hätte, so daß Du von Training zu Training dem Ziel näher kommst. Manche meinen, daß das Gewebe dann gelockert wird und schlaff "herumhängt" - das kann ich nun nicht behaupten, denn auch die Damm-Massage wirkt nur, wenn sie täglich angewendet wird- und so ist es bei Epi-no auch... von daher sehe ich da keinerlei Probleme.... Ich mache vorab ein Dampfbad (ohne Zusatz - einfach nur zur Durchblutung) - reibe dann ein bißchen Öl auf den Epi-no - damit er sich besser einführen läßt (ich benutze immer ein Kondom, damit Epi-no sich leichter reinigen läßt) und dann trainiere ich damit! Bisher ist alles roger und ich kann nichts negatives darüber berichten. Kannst in der Suchmaschine mal unter Epi-no gucken - da hatte Ruth mir einen Erfahrungsbericht geschrieben, der mich auch veranlasst hatte, mir Epi-no zu kaufen! Akupunktur: ============ Viele FA und Hebammen führen auch eine geburtsvorbereitende Akupunktur durch, die dann 4-5 x vor dem ET durchgeführt wird und dafür sorgen soll, daß die Eröffnugnsphase um ca. 2 Std. verkürzt wird! Damit haben schon viele Kliniken, FA und Hebammen tolle Erfahrungen gemacht! Entscheiden muß es halt jeder für sich, was er tut! Weniger ist manchmal mehr - aber dafür konsequent!!!! Eien schöne Geburtsvorbereitung wünscht Dir Mira 37.SSW

Danke euch beiden!!! Werd dann gleich mal in die Apotheke gehen. Und bei dem Sitzbad nur drübersetzen nicht reinsetzen? Mit dem Stechen hab ich unten in der Scheide gemeint, was könnte das sein? LG Jacky

Hallo Jacky, ja, nur darüber setzen - nicht reinsetzen - zumindest wurde es mir so empfohlen... Bezüglich des Stechens bin ich mir unsicher. Würde ggf. den FA / Hebamme konsultieren, daß sie mal nachgucken.... Alles Gute Mira

Danke dir!!!