Frage zu Ss-Diabetes

Hallo, glaube mir - Du wirst automatisch abnehmen. Ich habe nach der Schwangerschaft 15 kg weniger gewogen durch meine sehr gesunde Ernährung wegen des Schwangerschaftsdiabetes. :) Das schadet Deinem Baby überhaupt nicht! Es geht um die Nährstoffe und um Ausgewogenheit. Und mit dem 15-BE-Plan ist man wirklich gut versorgt. LG Sarah mit Jendrik

Ich habe weder nen 15 be plan noch sonst etwas gekommen. Nur nen zettel. Was geeignete und was ungeeignete kohlenhydrate sind. Und welche getränke ich trinken darf und welche nicht. Soll auch bis dato nur messen und nichts gegen evtl. Zu hohen zucker tun. Bin einfach nur verunsichert. Lg sarah

Das war bei mir anfangs auch so. Ich hatte eine richtig, richtig gute Diabetologin. Ich gehe so weit zu sagen, dass sie erheblich dazu beigetragen hat, dass Jendrik so gesund und munter zur Welt kam. Sogar mehr als Hebammen und FÄ. Die Diabetologin hat wirklich immer voraussagen können, wie sich der Zucker weiter entwickelt und hat vorausgesehen, ab wann es zu Blutzuckerabfällen kommt statt zu hohem Zucker. Eine wirklich kompetente Frau. Ich sollte anfangs messen und es über die Ernährung probieren. Nach zwei Wochen war klar, dass das nicht reichte. Der BE-Plan war super. Nicht nur eine Aneinanderreihung von Lebensmitteln sondern einen konkreten Essensplan gab es (inkl. Urzeiten für Haupt- und Zwischenmahlzeiten). Das gab mir wirklich ein sicheres Gefühl. Ich brauchte nicht selber zu denken/zu raten, was ich nun wann essen darf und wieviel. Wie sind denn Deine Werte? LG Sarah mit Jendrik LG Sarah mit Jendrik

Ich war erst einmal bei den diabetologen und fand den recht kompetent. Aber die ernährungsberaterin fand ich heute früh sehr unkompetent. Hatte den eindruck dass die nicht genau weiß was sie tut. Habe heute erst angefangen zu messen. Nüchternwert von heute morgen habe ich demnach noch nicht. Aber eine.stunde.nach frühstück war der 133mg/dl und.heutr mittag 156mg/dl (der ist nun doch etwas hoch. Darf nicht über 140mg/dl sein) In.einer woche soll ich zu einer anderen ernährungstante und die werte besprechen. Ich bin gespannt. Lg sarah

Meine Diabetologin war sehr streng. Sie "erlaubte" mir Werte über 120 nicht. :) Du bekommst das schon hin! Und meine Ernährungsberaterin war auch Mist. Aber die besucht man ja mehr oder weniger pro forma.

Das stimmt, die.Ernährungsberaterin besucht man nur pro forma... Wobei ich nächste woche bei ner anderen nen termin habe und dann so alle 3 wochen zu der muss. Den arzt sehe ich erst nächtes jahr im januar wieder. Lg sarah

Wenn Du magst, frag mich ruhig. Ich habe mich so extrem in das Thema eingelesen :-) Ich kann Dir auch meinen BE-Plan mal schicken, wenn Du magst. LG

Oh das wäre ja toll,wenn ich deinen BE plan bekommen könnte. Dann habe ich etwas wonach ich mich etwas richten kann. Wie waren denn deine werte so? Habe heute nach dem abendbrot wieder einen wert von 150mg/dl (habe 2 kleine äpfel gegessen). Musstest du insulin spritzen? Lg

Äpfel sind DIE Zuckerbringer :/ Obst generell --> Fruchtzucker. Ich musste dann spritzen, ja. Ich war aber wirklich gut eingestellt (steigend, ab 36. SSW fallend) so dass ich meine Werte gut eingehalten habe. Ich schicke Dir den Plan morgen mal.

Morgens:  Nüchternzucker messen  Frühstück: 2-3 Scheiben Vollkornbrot mit dünn Margarine und Wurst oder Käse Danach Zucker messen  2. Frühstück: 1 Joghurt oder 1 Stück Obst (Apfel, Nektarine, Kiwi)  Mittag: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Aufschnitt Dessert (ein Stück Obst oder mal 'ne Rippe Schoki) Danach Zucker messen  Zwischenmahlzeit: 1 Joghurt oder 1 Stück Obst (Apfel, Birne, Kiwi, Nektarine)  Abendessen: Fleisch oder Fisch mit 3 Kartoffeln (Nudeln verboten, Reis verboten) und Gemüse Falls mittags kein Dessert hier ein Stück Obst oder 1 Rippe Schoki  Danach Zucker messen  Spätmahlzeit: 1 Joghurt oder 1 Stück Obst (Apfel, Birne, Kiwi, Nektarine) 

Streng verboten: Banane Weintrauben Milch Süßigkeiten Cola und Co Säfte Ohne Limit erlaubt: Wurst Fleisch Fisch Käse

Oh vielen dank jetzt habe ich zumindest einen anhaltspunkt wie ich esse. Meine ernährungstante meinte nämlich zu mir, ich drüfe abends nicht warm essen. soll für mich alleine kochen und dann muss mein mann sich das entweder warm machen oder noch was kochen lg sarah