Mitglied inaktiv
Guten Morgen Martina! Meine Tochter ist jetzt 23 Wochen alt und ich habe vor 2 Wochen mit dem Zufüttern begonnen ( Frühkarotten ). Ansonsten stille ich noch. Jetzt würde ich gerne einige Pfunde abnehmen, da ich noch 10 kg mehr als vor der SS habe. Aber ich habe gehört, solange man stillt soll man gar nicht abnehmen, da die Schlackestoffe in die Milch gehen. Ich würde ja gar keine Diät machen, sondern alleine durch das Weglassen von Schoki und etwas Sport Gewicht verlieren. Ist das ok, oder soll ich wirklich noch warten??? Ich möchte meine Tochter gerne noch einige Monate stillen, das hat auf jeden Fall Priorität. Liebe Grüße, Julia
Liebe Gwen, Nahrungsumstellung und Sport lassen Pfunde purzeln, das ist keine Diät. Das Gewicht sollte allerdings nicht unter Ihr Ausgangsgewicht rutschen, denn dann spielen die Schlackenstoffe doch wieder eine Rolle! Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Die Geschichte von den "Schlackestoffen in der Milch" hat sich als Märchen herausgestellt. Abnehmen in der Stillzeit ist selbstverständlich "erlaubt", und das Weglassen von Süßigkeiten in Verbindung mit Sport ist ja kaum als Diät zu bezeichnen. Mit einer vernünftigen kalorienreduzierten Ernährung kannst Du ganz ohne schlechtes Gewissen bald wieder Dein Ausgangsgewicht erreichen.
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