Abnehmen in der Stillzeit

o.T.

also ich hab gehört das wenn man abnimmt beim stillen die alten fette vom körper in die muttermilch übergehen und das nicht so gesund fürs kind ist !!

nein, aus den fettdepots gehen "gespeicherte" schadstoffe in die milch über ;), vermehrt, wenn man abnimmt. weil der körper dann an die reserven geht und folglich diese reserven mit allen guten und schlechten eigenschaften in die milch gehen. so kenn ich das. aber ich hab auch gehört, dass es nicht schadet, wenn man seine ernährung einfach nur auf gesünder umstellt, im gegenteil ist ja besser. nur eben soviel essen, dass du satt wirst. in so büchern zur ernährung stillender findest du auch angaben wieviel du täglich zu dir nehmen solltest. ich mache das aber auch nach gefühl....als ich krank war, konnte ich mir ja auch kein essen reinzwängen. ich esse mich aber immer satt. und versuche, auf die 5mal am tag obst und gemüse zu achten (klappt nicht immer), milch und milchprodukte zuessen, fleisch und fisch ab undzu. in so ernährungsbüchern findest du dann auch pläne, wenn du zb weniger stillst, wieviel du weniger essen kannst! also ich glaube, wenn du später langsam abstillst (beikost), kannst du natürlich auch langsam wieder weniger essen. und wenn du abnimmst, obwohl du dich satt ist (und da ist ja anscheinen bei vielen frauen so), dann ist das meiens wissens auch nicht schädlich....man kann sich ja nicht ohne ende essen reindrücken ohne hunger, nur weil man durch das stillen abnimmt. lg

Eine vernünftige Diät mit Ernährungsumstellung und ausreichender Kalorienzufuhr (1800kal/Tag) ist natürlich auch in der Stillzeit möglich. Vor "alten Fetten, die beim Abnehmen der Mutter in die Milch übergehen" brauchst Du natürlich keine Angst zu haben - das hat "lilly79" sich ausgedacht. Auch die Ansicht, daß der Säugling Schaden nimmt durch in den Fettdepots eingelagerte Schadstoffe, die dann in der Muttermilch landen, ist längst überholt.

ich hab mir das nicht ausgedacht ich habe es gelesen in sachbüchern und von mehreren leuten gehört. wenns nicht stimmt dann ist es ja gut.

Es gibt kein einziges seriöses Fachbuch in dem steht, daß "die alten Fette vom Körper in die Muttermilch übergehen" - bitte mal die Quellen nennen!

http://www.ichstille.de/beratung/stillberatung/ernaehrung/stillen_und_abnehmen.htm http://www.hosenscheisser.de/krankheiten/kinderkrankheiten.html?beschreibung=Abnehmen+w%C3%A4hrend+der+Stillzeit&krankheit=646 http://www.babyclub.de/hebammensprechstunde/fragen/11785204.wie-schaedlich-ist-abnehmen-bis-zum-ausgangsgewicht-in-der-stillzeit.html http://www.babyernaehrung.de/Stillberatung/stillfuter http://www.gesundesabnehmen.at/2009/04/28/das-baby-ist-da-%E2%80%93-kann-ich-wahrend-der-stillzeit-abnehmen/ hier wären schonmal einige und ich finde bestimmt noch zig andere finde das armselig und arrogant das man hier direkt als lügner hingestellt wird .ich denk mir so n scheiß bestimmt nicht aus sorry aber hatte nur den zweck zu helfen und wenn ich es an 5 stellen lese sei es internet oder buch und mir das dann noch aussenstehende erzählen glaub ich es erstmal...Abnehmen das stand in einem artikel Bitte nicht (bewusst) abnehmen in der Stillzeit .... * denn beim Abbau der Fettpölsterchen lösen sich die jahrelang eingelagerten Schadstoff-Rückstände und wandern in die Muttermilch, um damit das Baby zu belasten;

Den potentiellen Übergang der Schadstoffe hatte ich nicht bestritten, obwohl das in der Fachwelt mittlerweile anders gesehen wird. Was Du schriebst ist aber etwas ganz Anderes : "...wenn man abnimmt beim stillen die alten fette vom körper in die muttermilch übergehen" Wieso sollten "alte Fette" in die Muttermilch übergehen? Kann es sein, daß Du da einfach etwas falsch interpretiert hast?

ich habe mich falsch ausgedrückt meinte die schadstoffe!

Konnte man dem Posting aber nicht entnehmen...

also wie kleinlich ist das? ich konnte das dem posting doch auch entnehmen, dass sie die schadstoffe meinte... manchmal wird hier echt wegen nix ein fass aufgemacht!!