Frage im Expertenforum Erziehung an Christiane Schuster:

Wieviel Stunden Nachtschlaf, bzw. Aufstehzeit

Christiane Schuster

 Christiane Schuster
Sozialpädagogin
Frage: Wieviel Stunden Nachtschlaf, bzw. Aufstehzeit

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Hallo Frau Schuster, wir haben eine 13,5 Monate alte Tochter. Sie geht schon seit Jahr und Tag zwischen 18 und allerspätestens 19 Uhr ins Bett. Momentan hat es sich so bei ca. 18.30 eingependelt. Sie hat sonst immer so bis ca. 7 Uhr geschlafen. Seit einigen Wochen wacht sie im frühesten Fall gegen 5 Uhr auf, momentan seit gut einer Woche immer um 5.30. Ein späteres Hinlegen (19 Uhr) hilft scheinbar nicht. Das komische ist, daß sie schon ca. 1,5 Stunden später, spätestens 2 Stunden nach dem Aufstehen wieder todmüde ist und wenn ich sie dann hinlege schläft sie teilweise sogar nochmal 1,5 bis 2 Stunden. Warum schläft sie nicht einfach 1,5 Stunden länger? Was können wir machen? Vielen Dank für Ihre Antwort! Yasmine


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Hallo Yasmine Legen Sie Ihre Tochter weiterhin zur gewohnten Zeit ins Bett. Bieten Sie ihr für ihre morgentliche Wachphase eine Spieluhr oder ein Musikmobile an, das sie sich bei Bedarf selbst aufziehen darf und über Das sie wahrscheinlich auf Grund der stets gleichbleibenden und beruhigenden Melodie wieder einschlafen wird. Auch können Sie ihr verschwörerisch sagen, dass sie ganz leise sein muß, damit ihr Kuscheltier noch nicht so früh aufwacht, das sie beschützen soll.- Viel Erfolg und: bis bald?


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