wie lerne ich ruhig zu bleiben?

Liebe Claude, wenn Ihre Tochter ihren Willen nicht bekommen kann, so haben Sie doch eine Alternative parat. Ihre Tochter möchte eine Süßigkeit und soll keine haben, so sagen Sie nicht einfach nur nein, sondern bieten ihr gleichzeitig einen Apfel an. Genauso in Spielsituationen. Ihre Tochter möchte etwas Verbotenes tun, so zeigen Sie ihr auch da eine andere Beschäftigungsmöglichkeit auf. Um selbst ruhig zu bleiben bietet sich an, kurz die Augen zu schließen, tief Luft zu holen und bis drei zu zählen. Das schafft neue Energie um ruhig zu bleiben. Und: manchmal zu schimpfen schadet dem Kind nicht. Wenn Ihre Tochter dabei ist, ihre Wut rauszulassen, so lassen Sie sie nicht alleine wüten. Bleiben Sie in ihrer Nähe und geben ihr damit die Sicherheit, dass sie nicht alleine ist. Ihre Tochter nutzt das Weinen und Kopf hauen als Ventil um mit ihrer Wut zurecht zu kommen. Eine andere adäquatere Lösung muss sie für sich noch finden. Viele Grüße Sylvia

Ich persönlich versuche zwar auch immer ruhig zu bleiben, aber das geht halt nicht immer. Manchmal kann man auch mal schimpfen, aber solange man sich sofort wieder abregt, finde ich das auch nicht schlimm. Aufgestaute "Aggressionen", weil man sich zwanghaft immer nur im Zaum hält finde ich dann bedenklicher. Ich für meinen Teil versuche auch wenn ich dann mal laut werde, mir gleichzeitig etwas zu überlegen oder zu suchen, womit ich den kleinen Satansbraten mit ablenken kann. Einfach das Spiel wechseln und schon wird mit dem hoch klettern und am Fernseher spielen, die Blumen von der Fensterbank holen und co, aufgehört. Klappt fast immer und dann kommt das ruhig bleiben ganz von allein.... Ist reine Übungssache. LG Kerstin Paschen