Wie lange Mittagsruhe bei einem 3jährigen Kind?

Liebe Frau Schuster, ich hatte neulich schon einmal geschrieben wegen Daumen-Abgewöhnen bei meiner Tochter. Sie hat besagten Verband, von dem ich schrieb, noch immer am Daumen. Nun etwas anderes: Zeitgleich mit ihrer Daumenverletzung hat sie aufgehört, ihren Mittagsschlaf zu machen, den sie zuvor noch allermeistens gemacht und auch gebraucht hat. Nun will sie ihn gar nicht mehr machen. Ich habe nun versucht, eine "Mittagsruhe" einzuführen", einfach weil ich selbst auch diese Zeit für mich brauche. (Bin schon schier am Verzweifeln, weil ich die Ruhezeit ihres Mittagsschlafs schmerzlich vermisse.) Sie hält allerdings nicht lange durch. Irgendwann fängt sie an, in ihrem Zimmer vor sich hin zu weinen. Auf die Frage, weshalb sie weint, sagt sie, weil ich unten sei (im Wohnzimmer) und sie alleine in ihrem Zimmer. Frage: Von wie langer Dauer darf die Mittagsruhe bei einem Kind von 3 Jahren und 5 Monaten sein? Was kann ich von meiner Tochter erwarten, wie lange sie sich alleine in ihrem Zimmer beschäftigt? Und wie kann ich ihr das angewöhnen, damit sie ihre Mittagsruhe möglichst zu einer regelmäßigen Angewohnheit macht? Gruß und Danke, Cappuccino-Queen