Frage im Expertenforum Erziehung an Christiane Schuster:

Umstellung Schlafrhythmus

Christiane Schuster

 Christiane Schuster
Sozialpädagogin
Frage: Umstellung Schlafrhythmus

Mitglied inaktiv

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Mein Sohn (11 Wochen) schläft immer erst um ca. 0.00 Uhr ein. Er schläft dann zwar bis 6.00 oder 7.00 Uhr durch, was ja toll ist, aber mir wäre es lieber, wenn er schon um 22.00 Uhr einschlafen würde. Kann ich ihm das irgendwie beibringen? Danke für Tipps und Ratschläge Uschi


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Hallo Uschi, versuchen Sie, die letzte Mahlzeit vor dem Schlafengehen ca. 3 Tage lang um eine Viertelstunde vorzuziehen. Wenn´s geklappt hat, versuchen Sie es mit einer weiteren Viertelstunde. So gewöhnen Sie ihm langsam einen anderen, für die ganze Familie günstigeren Schlafrhythmus an. Bis bald?


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