Bender
Hallo Frau Ubbens, Ich habe mal ne frage. Unser sohn ist 6 jahre alt und kommt im sommer in die schule. Er ist sehr oft überdreht und hat eine sehr starke unruhe in sich. Das merkt man stark beim spielen(mensch ärgere dich nicht oder Uno). Da kann er einfach nicht ruhig sitzen bleiben. Er bewegt immer ein körperteil oder muss kurz aufstehen oder sonstige bewegungen machen. Wir haben schon sämtliche naturpodukte ( kloboli) ausprobiert, aber nichts hilft wirklich. Jetzt habe ich gelesen, dass omega 3 epa und dha da ware wunder bewirken können. Ist da was dran? Wir haben keine ahnung wie wir das bis zur schule in den griff bekommen sollen. Vielleicht wissen sie ja noch was. Vielen dank für ihre hilfe Viele grüße Bender
Liebe Bender, wie viel Gelegenheit hat Ihr Sohn, sich draußen zu bewegen? Machen Sie gerne lange Spaziergänge, Fahrradtouren, gehen auf Spielplätze usw.. Nach zwei Stunden an der frischen Luft wird er sich bei einer Partie Uno viel entspannter verhalten können, als wenn er vorher viel Zeit im Haus verbracht hat. Besucht Ihr Sohn einen Sportverein? Sicherlich wird er im Anschluss an die Bewegung beim Sport auch ruhiger. Probieren Sie zwei Wochen bestenfalls täglich aus, wie sich Ihr Sohn nach viel Bewegung draußen, anschließend im Haus verhält. Bewegung ist der erste Schritt für ein entspannteres Verhalten in Situationen, in denen Konzentration und "Stillsitzen" gefragt ist. Viele Grüße Sylvia