Frage im Expertenforum Erziehung an Christiane Schuster:

Schlafrhythmus

Christiane Schuster

 Christiane Schuster
Sozialpädagogin
Frage: Schlafrhythmus

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hallo, dank ihrer hilfe habe ich jetzt seit 1 wo. einen geregelten tagesschlafrhythmus eingeführt. eigentlich war isabel dann schon nach 2 tagen zu derselben zeit müde, heute jedoch war es mal wieder ein richtiger kampf und ich konnte sie erst eine 3/4 std. später zum einschlafen bewegen! die zeitverschiebung habe ich natürlich beachtet! wie reagiere ich am besten, wenn sie zu dem festen zeitpunkt auf einmal nicht schlafen will? nehme ich sie wieder aus dem bett oder was soll ich tun? zur zeit bin ich leider sehr schnell auf 100 und laufe dann vor lauter wut einfach aus ihrem zimmer um mich abzureagieren, natürlich weint sie dann noch mehr als vorher und ich fühle mich als totale versagerin!


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Hallo Nicole Lassen Sie Ihre Tochter nach Möglichkeit in ihrem Bett und bieten Sie ihr dort eine Beschäftigungsmöglichkeit an (Musikmobile?). Versprechen Sie ihr zusätzlich, gleich wiederzukommen um ihr noch einen Kuß zu geben. Die Bedeutung der Worte unterstützen Sie mit entsprechendem, konsequenten Handeln, sodass es Isabel nach 2-3maligem Versuch auch hier gelingen wird, sich orientieren zu können. Dehnen Sie das "gleich" so weit aus, bis Ihrer Tochter während des Spiels schon beinahe die Augen zufallen. Viel Glück, liebe Grüße und: bis bald? :-)


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