Mitglied inaktiv
hallo frau schuster ich bin es schon wieder.meine frage ist nun wie kann ich den schlafrhythmus meiner tochter ,5jahre alt,fast 6,umstellen.sie geht im moment zwischen 19:00 und 19:30 ins bett und schläft nach ihrem gute-nacht ritual auch schnell ein und durch,aber nur bis 4:00/5:00 morgens,dann ist sie fit und möchte aufstehen,dabei trommelt sie so laut gegen ihr bett,das sie das ganze haus weckt.natürlich ist sie einige stunden später so müde das sie am liebsten wieder schlafen möchte,nur dann geht es in den kindergarten,dort ist sie dann so erschöpft das sie im spiel einschläft .mein problem ist nun johanna kommt im august in die schule(körper u.geistigbehinderten schule),da kann es ja nicht sein das sie während des unterrichts einschläft.was kann ich tun,mittagsschlaf macht johanna eigentlich schon lange nicht mehr,sondern ruht sich etwas auf dem sofa aus. ich hoffe sie haben einen guten tipp für mich,gerne auch an alle lg anja
Christiane Schuster
Hallo Anja Ermöglichen Sie es Johanna, sich morgens leise im Bett beschäftigen zu können. Stellen Sie z.B. eine leise Musik oder auch ein Kindermärchen an oder geben Sie ihr eine weiche (Stoff-)Puppe, bzw. ein weiches Bilderbuch. Stellen Sie ggf. etwas zu trinken in greifbare Nähe, wenn sie alleine trinken kann. Wenn Sie Glück haben, schläft sie noch einmal zufrieden -weil freiwillig- ein, da Sie Niemanden zum Schlaf zwingen können und Johanna eigentlich auch zum akzeptablen Zeitpunkt einschläft. Versuchen können Sie natürlich, sie mal ein wenig später hinzulegen, was aber wahrscheinlich keine Änderung bewirken wird. Liebe Grüße und: bis bald?