Mitglied inaktiv
Hallo, ich hab mal eine Frage zur Eigen-erziehung. Es ist so: ich beobachte an mir, daß ich oft in Situationen, wo ich genervt bin, unangemessen mit meinen Kindern motze. Das schlimme ist, daß meine Mutter auch immer ganz schlimm mit mir geschimpft hat, ich hatte wenig Selbstbewußtsein, wurde wegen jeder Kleinigkeit runtergemacht - und jetzt fang ich auch schon damit an. Ich kann dann gar nicht mehr aufhören und schimpfe meine Wut einfach raus. Was kann ich dagegen tun, ganz konkret ? Ich will nicht, daß mein Sohn darunter leidet. Natascha
Christiane Schuster
Hallo Natascha Bitte drehen Sie sich in genannten, "nervigen" Situationen zunächst ganz kurz von Ihrem Sohn weg und zählen Sie leise bis 10 oder beginnen Sie zu pfeifen, singen summen, bevor Sie sich ihm wieder zuwenden und dann viel angemessener und sachlicher reagieren können. Gleichzeitig sollten Sie unbedingt eine regelmäßige Auszeit für sich organisieren, um einmal nur ganz an sich selbst denken zu können und "aufzutanken" (Babysitter, Tagesmutter, Fitness-Studio, Yoga-Kurs...). Nur wenige und kurze, aber regelmäßige Auszeiten, auf Die Sie sich immer schon freuen können, helfen Ihnen, insgesamt zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Liebe Grüße und: bis bald?