Mitglied inaktiv
Hallo! Meine Tochter ist 13 Monate alt und hat keine bestimmte Uhrzeit zu der sie schläft. Mittags schläft sie irgendwann zwischen 11 und 16 Uhr (ca. 2 Stunden). Abends zwischen 20 un 23 Uhr. Sie schläft immer bis 7 bis 9 uhr morgens. Das geht langsam aber sicher an die Nerven. Vor allem abends. Ein Einschlafritual führt zu nichts, sie spielt dann halt noch stundenlang im Bett und jammert und weint. Ich habe sie auch schon morgens früher geweckt damit sie abends eher schläft. Sie schläft dann Mittags länger und mehr ändert sich nicht. Ansonsten hat sie einen geregelten Tagesablauf (essen etc.) Es sei denn sie schläft zu einer Essenszeit. Wie kann ich sie an geregelte Einschlafzeiten gewöhnen??????????????? Vielen Dank Kiki
Christiane Schuster
Hallo Kiki Selbst, wenn Ihre Tochter noch anfangs längere Zeit im Bett spielt, sollten Sie sie zu immer gleichen Zeiten hinlegen und zu gleichen Zeiten wecken, damit sich ein geregeltes Schlafverhalten entwickeln kann. So wie Sie sie morgens zu einer Zeit wecken, die sich dem Rhythmus der ganzen Familie anpasst, so sollten Sie sie auch mittags wecken. Lassen Sie sie nicht zu lange in den Nachmittag hinein schlafen, da sie dann abends nicht müde genug ist und entsprechend spät einschläft. Halten Sie durch -auch, wenn`s schwer fällt-! Viel Erfolg und: bis bald?
Mitglied inaktiv
Hallo Kiki, mit dem Morgens früher wecken hast du ja schon den Anfang gemacht, jetzt mußt du einfach noch den Schritt weiter gehen, und sie auch vom ihren Mittagsschlaf aufwecken, zum Abend sollte sie dann ca. 5 Wachstunden haben, bevor sie wieder einschläft. Das mit dem Wecken klingt hart, ist aber leider nötig um einen Schlafrhythmus aufzubauen. Es kann aber 2 Wochen dauern bis sich das einspielt, d.h. in dieser Zeit sollte der Tag immer gleich geregelt sein, also keine Ausnahmen mit Besuchen , unternehmungen und sonstigem. Und Rituale sind hilfreich, damit sie sich orientieren kann was "drankommt". Viel Glück und gute Ausdauer! Marion