Xaver2013
Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, ich bin zum zweiten Mal schwanger und habe große Angst vor der Schwangerschaft. In meiner letzten Schwangerschaft (2011) habe ich 25 Kilogramm zugenommen. Die 25 Kilogramm waren zum größten Teil Wassereinlagerungen. Ich hatte soviel Wasser, dass ich keine Schuhe mehr anziehen konnte, selbst meine Hosen haben am Unterbein gespannt. Obwohl ich mit dem Essen aufgepasst habe konnte ich nichts machen, das Wasser ging nicht weg. Am Schluss waren meine Blutwerte und mein Blutdruck sehr schlecht, ich musste zur täglichen Kontrolle kommen. Bei der Entbindung hat mir der Arzt gesagt, dass er so schlimme Einlagerungen noch nie gesehen hat, ich hatte sogar am Rücken unterhalb des BH-Verschlusses einen rießigen Knubbel, wieder eine Einlagerung. Nun habe ich Angst, ich möchte nicht wieder das gleiche durchmachen. Kann ich dem irgendwie vorbeugen, durch eine spezielle Ernährung zum Beispiel? Hätte meine Frauenärztin dem vorbeugen können, eventuell durch diesen Zuckertest (den hat sie nicht gemacht)? Ich möchte das nicht noch einmal durchmachen, ums Aussehen geht es mir nicht aber um meine Gesundheit. Nach der Entbindung hat bei mir nämlich ewig lange alles verrückt gespielt (Blutdruck, Blutwerte etc.) Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen. Vielen Dank.
Die Wasserinlagerungen kann man nicht wirklich durch die Ernährung verhindern. Einige Tipps kann ich Ihnen geben, aber ein Wundermittel gibt es nicht. - Versuchen Sie den Salzkonsum einzuschränken. Am leichtesten gelingt es Ihnen, wenn Sie ganz darauf verzichten, z.B. Gemüse (Tomaten) oder andere Speisen nachzusalzen. - Wenn Sie merken, dass Sie Wasser einlagern, nehmen Sie ausgiebige Bäder. Dabei werden Sie einen Teil der Flüssigkeit unter der Haut verlieren. - Bewegen Sie sich regelmäßig, treiben Sie Sport. Einfach ist es, längere Spaziergänge von mehr als 1 Stunde zu machen, und zwar so, dass Sie ins Schwitzen kommen. - Trinken Sie Wasser und 2-3 Tassen Tee oder Kaffee.
Ähnliche Fragen
Lieber Hr. Dr. Costa, wir schätzen Sie alle wirklich sehr und das Forum/Ihre Beiträge haben mich schon sehr oft beruhigt! Nun habe ich einige Fragen: Ich esse jeden Tag Müsli mit Joghurt (entweder Milch-Joghurt, Hafer oder Mandel) und frische Früchten, zu Mittag meistens Salat mit Tomaten, Gurken, Hülsenfrüchten Abends Huhn oder Fisch mit ...
Lieber Herr Dr. Costa, ich bin derzeit ca. in der 5-6 SSW. In meiner ersten SS 2021 hatte ich eine Präeklampsie mit anschließendem Hellp Syndrom und eine Plazentainsuffizienz. Nun will ich dieses Mal alles unternehmen um die Wahrscheinlichkeit einer Wiederholung so gering wie möglich zu halten. Ich habe mich an die Gestose Frauen gewandt. Diese ...
Sehr geehrter Herr Prof. Dr. med. Costa! Bei mir wurde nach dem großen Zuckerbelastungstest Schwangerschaftsdiabetes festgestellt. Die Werte waren 116/227/134 bei venöser Entnahme. Ich hatte bereits das Gespräch mit der Diätologin und auch mit der Diabetes Ärztin und wurde gestern auf Insulin geschult, da Ernährung und Bewegung alleine bei mir ...
Guten Tag Herr Dr. Costa, ich bin unerwartet schwanger geworden mit meinem 2.Kind und habe in der 5. SSW (4+2) davon erfahren. Vorher hatte normal gegessen: 2 Tage vorher Sushi, medium gegrilltes Steak, Wein und Sekt einen Tag vor Feststellung der Schwangerschaft. Ab dem Zeitpunkt, wo ich von der Schwangerschaft wusste, natürlich nicht mehr. Wi ...
Guten Tag Prof. Dr. Costa, ich habe eine Frage bzgl. vegetarischer Ernährung. Ich bin in der 28 SSW und ernähre mich zu 95 % vegetarisch, d.h. alle 4-6 Wochen esse ich mal Lachs aber Fleisch esse ich nicht. Muss ich etwas beachten oder etwas an Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen? Meine Eisenwerte werden immer bei der Vorsorgeuntersuchung be ...
Hallo Herr Dr. Costa, vielen Dank für Ihre immer sehr humorvollen Antworten, die ich gerne lese. Nun habe auch ich eine Frage. Mein Baby soll ziemlich groß sein (1.171gr bei 26+6; 89. Perzentile) und mein Fruchtwasser in der oberen Norm. Ich habe keinen Schwangerschaftsdiabetes, sondern sogar eher niedrige Blutzuckerwerte. Allerdings habe i ...
Guten Tag Herr Professor Costa Da bei mir in der letzten Schwangerschaft eine Cholestase festgestellt wurde, würde ich gerne wissen, ob es sinnvoll ist, in meiner jetzigen, dritten Schwangerschaft auf eine fettarme Ernährung zu achten und allenfalls den Vitamin-D-Spiegel bestimmen zu lassen. Ich bin beim Googeln auf diese Empfehlungen gestossen ...
Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Vielen Dank für Ihre wunderbare Arbeit hier! Ich bin nun in der SSW 7 und möchte natürlich auch ernährungstechnisch absolut nichts falsch machen, was mich momentan noch sehr stresst. Daher habe ich ein paar Fragen: 1) wenn ich morgens einen Apfel wasche, schneide und in ein Plastikdoserl gebe - kann ich diesen ...
Guten Tag Aktuell bin ich noch nicht Schwanger, aber habe einen Kinderwunsch und versuche daher Schwanger zu werden. Nun habe ich drei Fragen an sie, zwecks der Ernährung. 1. Ich bin Toxoplasmose negativ also habe ich keinen Schutz. Nun habe ich heute Kalbfleisch zubereitet und ich vermute dabei ist mir etwas vom rohen Fleischsaft an mei ...
Sehr geehrter Herr Professor Costa, Leider mussten mein Mann und ich vor drei Monaten die Erfahrung einer missed abortion (rechnerisch 9+2 SSW, Sonographisch 8+6 SSW) machen. Wir haben bereits vier gesunde Kinder, daher bin ich schon erfahren darin, welche Lebensmittel in der Schwangerschaft nicht verzehrt werden sollten. Auch auf Küchenhygien ...