Frage im Expertenforum Ernährung in der Schwangerschaft an Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa:

Trinken

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

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Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

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Frage: Trinken

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Hallo, ich leide seit Beginn meiner Schwangerschaft an Übelkeit. Wasser, Tee alles ekelt mich. Denke komme am Tag auf einen Liter auch mal etwas weniger, versuche jetzt auch mehr. Morgens wache ich öfter mit trockenen Lippen auf, da ich den Durst nachts überschlafe. Brechen muss ich nicht so oft und wie gesagt versuche ich auch das mit dem Trinken hinzubekommen. Mache mir jetzt Sorgen das es meinem Baby (9SSW) geschadet hat, das ich nicht so viel getrunken habe.


Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

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Trinken, zumal während der Sommerzeit, ist schon gut und wichtig. Allerdings sollten Sie sich keine Sorgen machen, wenn Sie auf einen Liter pro Tag kommen - das ist mehr als das, was viele Schwangere mit Übelkeit und Erbrechen schaffen. Vor allem sollten Sie sich nicht selbst unter Druck setzen, weil Sie dadurch in einen Teufelskreis kommen und Ihre Abneigung, Übelkeit, etc. nur verstärkt wird. Die Psyche spielt dabei auch eine große Rolle. Wenn es Ihnen möglich ist, ein Getränk zu finden, das Ihnen schmeckt, dann versuchen Sie mehrmals am Tag kleine Mengen zu trinken. Sie werden bald feststellen, dass die Übelkeit vorbei ist - das ist doch eine Aussicht, oder ?


Mitglied inaktiv

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Trinken ist schon wichtig... ist es ja auch, wenn man nicht schwanger ist. Gibts denn gar nix, was Du gerne trinken magst, so dass Du Dich nicht zu sehr zwingen musst, sondern Dich hauptsächlich nur immer dran erinnern musst? Ich kenne das von mir, bin auch nicht die wirkliche Vieltrinkerin. Ich schau halt rum, was mich anlacht und dann trink ich davon so viel wie möglich... Gibt doch auch nette Fruchtsäfte, Schorlen oder so? Hoffe, Du findest was, was Dich nicht zu sehr anekelt! Alles Gute!!


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