uschus
Hallo Herr Prof. Dr. Costa, Ich habe vor der Schwangerschaft zweimal am Tag einen großen Teller Gemüse gegessen. Jetzt bekomme ich es kaum runter, Obst auch nicht. Mir wird kotzübel. Bin aber schon über die 12 Wochen hinaus. Könnte den ganzen Tag Haferflocken, vollkornbrot mit Frischkäse und Nudeln mit passierten Tomaten essen. Es fehlen dabei aber die Vitamine. Kann ich etwas Vitamine mit Gemüsesaft ersetzen, oder ist der nicht so gesund? Darf man den überhaupt in der Schwangerschaft bedenkenlos trinken (wegen etwaigen Bakterien)? Danke!
Der Gemüsesaft ist mindestens genauso gesund wie ein Obstsaft - Sie dürfen ihn also bedenkenlos trinken. Wenn es gar nichts anders geht, sollten Sie doch eine Vitamin-Tablette täglich einnehmen, zumindest für die Zeit, in der Sie Obst und Gemüse nicht essen können. Erfahrungsgemäß geht diese Abneigung gegenüber bestimmten Speisen in 1-2 Wochen wieder weg...
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Hallo, Also ich bin leider nicht so der große Gemüseesser... dennoch versuche ich soviel wie möglich zu essen.. Was ich gern Trinke ist Gemüsesaft aus dem Tetrapack...nun meine frage ist das auch gesund oder eher nicht ??
Sehr geehrter Hr. Dr. Costa Die meisten Gemüsemischsäfte enthalten Selleriesaft (meist 6%) und Petersilliensaftkonzentrat (unklare Menge). In den kleinen Tetrapacks sind 500 ml. Sind diese Säfte damit für Schwangere ungeeignet? Manchmal ist der Selleriesaft milchsauer vergoren. Macht das einen Unterschied? Vielen Dank