Biene 000
Hallo, nun habe ich eine Frage meine kleine 9 Monate alt ist ein Frühaufsteher. Nicht weiter schlimm. Nur braucht sie noch drei Schläfchen am Tag da sie eben zu früh aufsteht und ihren Mittahschlaf zu kurz hält. Sie ist danach immer müde. Unser Tagesablauf wie folgt: 5/5:30 Uhr aufwachen /stillen 6/6:30 Uhr aufstehen 6:30-7:30 Uhr Frühstück /Küche aufräumen /Wäsche waschen 7:30-8:30 spielen 8:30 Schlafen immer 1h oder auch mal 1,5h 10-11 Uhr kurz den Haushalt dann etwas spielen /stillen 11:30-12:30 Uhr kochen /essen/aufräumen 12:30 spielen /stillen 11:30 oder 13:00 oder 14:00 Uhr Mittagschlaf meist unterschiedlich 14:30 Uhr /15uhr Aktivität spazieren etc 16:30 uhr spätestens zuhause /stillen 17:30 uhr Abendessen 18:00-18:30 Uhr bettgehzeit Schlaf meist ab 18:30 Uhr - 5/5:30uhr nachts fast alle 1, 5h stillen Meine Frage wie kann ich den Mittagschlaf verlängern? Oder auch das frühe aufstehen etwas schieben? Es ist auch sehr schwer zu erkennen wann sie müde ist das Zeitfenster ist minimal.
Liebe Biene Ich habe mehrmals den sehr strukturierten Tagesablauf Ihrer kleinen Tochter gelesen. Der Ablauf ist so zuverlässig und in den etwas breiteren Rhythmusspannen trotzdem im Zeitfenster noch kalkulierbar. Es gibt Kinder, die bleiben sehr lange Frühaufaufsteher. Ich habe Ihnen keine praktikable Lösung für Ihre Fragen anbieten können. Aber ich sehe keine Möglichkeit, dass Ihre Struktur noch optimierter werden könnte :). Gehen Sie mittags auch in die Pause und gönnen sich einen Mittagschlaf! Liebe Grüße von Katrin
Biene 000
Einschlafen durch da stillen, die Trage oder den Schaukelstuhl. Abends im Familienbett ohne Einschlafhilfe
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