2,5 jährige weigert sich Mittagsschlaf zu halten- Was tun?

Frage an Dipl.-Soz.päd Sylvia Ubbens Diplom Sozialpädagogin

Frage: 2,5 jährige weigert sich Mittagsschlaf zu halten- Was tun?

Guten Tag, Meine 2,5 jährige Tochter weigert sich seit einigen Wochen Mittagsschlaf zu halten. Sie ist jedoch müde und ist dann auch den ganzen restlichen Tag quängelich, meines Erachtens unausgeglichen, bzw. überdreht und hat einen etwas merkwürdigen Blick. Trotzdem möchte sie in keinster Weise Mittags schlafen, rennt nach der langen(!) Lese- und Beruhigungszeit aus dem Zimmer, macht Licht an etc. Ich sehe es unsinnig einen Machtkampf mit ihr einzugehen. Haben Sie einen Rat? Viele lieben Dank im Voraus für ihre Hilfe! Orchid

von Orchid11 am 01.05.2017, 20:07

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Antwort auf: 2,5 jährige weigert sich Mittagsschlaf zu halten- Was tun?

Liebe Orchid, können Sie Ihre Tochter abends früher schlafen legen, damit sie dadurch Schlaf nachholt? Oder Sie verlegen die Mittagspause eine halbe Stunde nach hinten, weil Ihre Tochter zur jetzigen Zeit noch nicht müde genug ist? Vielleicht hilft auch ein ausgedehnter Spaziergang im Kinderwagen/Buggy und Ihre Tochter schläft dabei ein? Viele Grüße Sylvia

von Sylvia Ubbens am 02.05.2017

Antwort auf: 2,5 jährige weigert sich Mittagsschlaf zu halten- Was tun?

Hallo! bei uns haben Hörbücher und abdunkeln geholfen weil sie da nach einiger Zeit von selber eingeschlafen sind.... LG

von saabi am 01.05.2017, 21:52

Antwort auf: 2,5 jährige weigert sich Mittagsschlaf zu halten- Was tun?

Hallo Orchid, manchmal hilft es den Schlafbedarf des Kindes ein paar Tage zu protokollieren (bei Kindergesundheit-info.de gibt es z.B. Schlafprotokolle). Danach können Sie die Schlafzeiten am Abend so zu wählen, dass der ermittelte Schlafbedarf Ihres Kindes gedeckt ist. Stellen Sie z.B. fest, dass Ihr Kind regelmäßig 12h in 24h schläft, legen Sie es so früh ins Bett, dass es bis zum Aufstehen ausschlafen kann. Ist der Schlafbedarf noch sehr groß und schafft das Kind den Tag nicht ohne müdigkeitsbedingte Quengelphasen, bietet sich weiterhin ein verkürzter Mittagsschlaf an. Dabei orientieren sie sich wieder an dem im Protokoll ermittelten Schlafbedarf ihres Kindes, z.B. bei einem Bedarf von 14 h schlaft das Kind zwischen 12:30 bis 14:30 Uhr (2h) und von 18:30 bis 6:30 (12h) Uhr. Sie müssten Ihr Kind dann mittags nach 2 h wecken. Die Zubettgehzeit können Sie in diesem Alter schon nach der familiären Aufstehzeit und den Müdigkeitsanzeichen des Kindes ausrichten. Rechnen Sie anfangs ein wenig Protest gegen die neuen Rituale mit ein und begleiten Sie ihr Kind bei der Umgewöhnung. Nach 7 Tagen haben sich die meisten Kinder an die neue Struktur gewöhnt. Die meisten Kinder schaffen es in dem Alter noch nicht ohne eine Ruhephase am Mittag. Sie können diese auch gut gemeinsam zur Entspannung genießen ;o) Gutes Gelingen und liebe Grüße Amondine

von Amondine am 03.05.2017, 10:50

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