Forum Diätclub
eure motivation fuer sport? bin ein bewegungsmuffel (gestehe) es kostet mich verdammt viel ueberwindung, und seit meinen neurologischen problemen noch viel mehr. ich nehme mir oft so viel vor und setze es dann nicht oder kaum um wie macht ihr das? wie motiviert ihr euch denn da durchzuhalten?
von kikipt am 28.12.2011, 12:38
motivation :)) tja, ich hab mir geschworen, nach meinen 2 schwangerschaften, dass ich wieder viel beweung mache, weil man ist während der ss so eingeschränkt, besonders die letzten 2 monate, für mich war das eine qual, ich wollte laufen ging aber nicht :)) und gerade, wenn man gesundheitliche probleme hat, sollte man sich bewegen, egal was oder wie. du musst schauen was geht und es regelmäßig machen und dir immerwieder sagen: "das tut mir gut, ich will es machen. weil dann habe ich einen erfolg und ich mag mich dann lieber usw." rede mit dir innerlich, sage dir, was du von dir selber erwartest und warum du es möchtest. ich sage es wirkt wie selbst-suggestion, das klappt bei mir super :)) ich finde, man lebt nur einmal und nur du sebst kannst entscheiden wie, ob dich oder dünn ob gut oder weniger gut. das schicksal schlägt zu wann es möchte und unverhofft, warum darauf warten? warum nicht anbacken und es einfach tun? viel kraft, mach bewegung, geh jetzt raus bewege dich vor tv, egal was aber tu was...dadurch kann deine neurologische erkrankung nur davon profitieren! glg meli
von meli28 am 28.12.2011, 13:47
...aus der Tatsache heraus, dass nix mehr geht. Wenn ich hier im Haus einmal die Treppen bis runter in den Keller rauf und runter gegangen bin, bin ich erst einmal fix und fertig. Ich krieg keine Luft mehr... ich bin auf einem konditionellen Tiefpunkt. ...aus der Tatsache heraus, dass es mir mit Bewegung/Sport psychisch immer besser ging. Ich habe lange keinen Sport gemacht. Keine Zeit, kein Geld (ok das war eine Tatsache), das Kind ist noch zu klein...etc. das waren mir so meine Ausreden... habe mich aber gleichzeitig gewundert, warum ich mich so unausgeglichen fühlte, warum ich so launisch war? Vor ca. 6 Wochen habe ich mich von meinen Ausreden getrennt. Nach dem Sport könnte ich die Welt umarmen und Bäume ausreißen...so saugut fühle ich mich. Im Moment ärgert mich eine fiese Erkältung, kein Sport und schon fehlt mir was. ... aus der Tatsache heraus, dass ich nur in Kombination mit Sport überhaupt abnehmen kann. ... aus der Tatsache heraus, dass ich für meine Tochter da sein möchte, weil sie mich jetzt besonders braucht. Ich kann ihr aber nur helfen und beistehen, wenn ich funktioniere...wenn ich gesund bin und gesund bleibe.
von Drachenlady am 28.12.2011, 19:21
Meine Motivation sind die Sprüche von meiner Mutter. "Deine Schwester ist so schön schlank." " Du wirst aber auch immer breiter!" " Langsam mußt du aber echt mal aufpassen." Ich werds ihr zeigen und das ist meine Motivation....Allerdings weiß sie davon nichts! schlimmer finde ich allerdings das sie ständig an meinem Mann rum meckert. Reicht doch wenn ich das tue. der ist nämlich noch nie schlank gewesen. Bei einer Größe von 184cm habe ich ihn mit 95kg kennengelernt. In "unserer" ersten Schwangerschaft haben wir dann zusammen 30kg zugenommen, die sich leider stark halten ;-) LG
von betoha am 28.12.2011, 22:34
