Thema:
++++Montagswieger++++
Guten Morgen,
ich traue es mich kaum, mein aktuelles Gewicht zu nennen: 84,6 kg,
d.h. ein Plus von 1,7 kg in einem Monat.
Hatte den Dezember ja ausgesetzt, weil mich diese Vorweihnachtszeit mit all ihren Verführungen aus dem Konzept gebracht hat.
eigentlich sollte da mittlerweile ein minus stehen, daran arbeite ich jetzt, ehrlich und versprochen.
ich wechsel jetzt auch die methode, ww war irgendwie nicht meins. hab jetzt einiges über die Heizmann-Methode gelesen und mir das Buch bestellt, mal schauen. Und ich habe mich beim Sport angemeldet. Es kann losgehen. Ich bin hochmotiviert.
lg chrissi
von
chrissi13
am 02.01.2012, 06:45
hallo :)) also ich starte auch mit einem PLUS von insgesamt 800g und bin aktuell mit 66,2kg ins neue jahr!
1.ziel MÄRZ, soll die waage 64kg anzeigen
2.ziel ende mai werden die 62kg angepeilt...
so jetzt ist aber schluss mit fressen alls durcheinander und viel süßes usw...euch auch viel kraft und motivaion zum SPORT :))
glg meli
von
meli28
am 02.01.2012, 08:13
Soho, bin dann auch wieder da.
Hatte die letzten Wochen wegen Depris und dann wegen der Feiertage ausgesetzt.
Nun habe ich den Salat: Die bereits vorhergesagte Gewichtszunahme wegen der Antidepressiva ist eingetroffen: Heute früh 75,1 kg 
02.01.2012 Ausgangsgewicht: 75,1 kg
Ziel: bis Ostern unter 70
weitere Ziele werden erst dann gesteckt
LG
Steffi
PS: kennt sich hier wer aus wegen der Gewichtszunahme durch Antidepressiva?
von
SteffiSt
am 02.01.2012, 11:42
warum musst du sie nehmen? ist denn wirklich so schlimm? ich hatte auch grade wieder eine depri, bis jetzt aber gut ohne medis zu hand haben...machnmal ists echt zum verzweifeln :(( wie schauts aus bei dir mit sport, yoga, homöopathie oder sonst was alternatives? eventuell durch energetik oder so? glg meli und kopf hoch
ps: ich kann auch gut ohne antidepressiva zu nehmen :))
von
meli28
am 02.01.2012, 13:46
Hm, schwierig zu sagen, ob es auch mit Homöopathie weiter gehen würde. Aber ganz ohne ging nicht mehr.
Ich war (bin) so sehr am Ende, dass ich sogar schon beim Blick in ein Supermarktregal anfing hoffnungslos zu heulen
... Ich befand mich in einem riesengroßen schwarzen Loch, ohne auch nur die Aussicht jemals wieder den Rand zu erreichen. Jetzt mit den Medis ist es wenigstens so, dass ich über meine Probleme reden kann, ohne gleich anzufangen zu weinen, sprich, an dem großen schwarzen Loch steht ne Leiter ;o).
Eine Freundin fragte vor ner Weile einfach nur aus Höflichkeit "Na wie gehts?" Und ich hab als Antwort darauf nur geweint..... Über diese Phase bin ich zum Glück dank der Medis drüber weg.
Die Ursachen sind viele: Beziehungsprobleme, Arbeitsstress, Geldprobleme....... alleine einfach nicht mehr in Griff zu kriegen.
Hinzu kamen noch massive Schlafprobleme seit gut 4 Jahren. Ging ich ins Bett hat es immer 1-2 Stunden gebraucht bis ich eingeschlafen bin, das selbe Spiel wenn ich Nachtrs mal auf Toilette musste. Die Folge war totale Müdigkeit tagsüber, die mich so derart antriebslos machte, dass mich auch das depri machte. Ich konnte noch nicht mal Geschirr spülen, so müde war ich. Hab mich dann aufs Sofa hingelegt für die berühmten 20-Minuten. Brachte mir gar nichts, da ich in diesen 20 Minuten noch nichtmal ansatzweise eingeschlafen war, obwohl ich tooooootmüde war.
Jetzt, mit den Medis, kann ich wieder normal einschlafen und vor allem durchschlafen, was mir tagsüber wieder Antrieb gibt. Ich komme früh zwar sehr schwer in die Gänge, aber es ist auszuhalten.
Ich habe mich Mitte Dezember in einem Fitness-Studio angemeldet, weil ich das Bedürfnis habe, mich einfach mal so richtig auszupowern, ein paar Pfündchen weniger als Nebenwirkung nehme ich gern in Kauf *lach* Auch gehe ich jetzt regelmäßig schwimmen. Seit ich mehr für MICH mache und nicht nur für andere, gehts mir auch besser.
LG
Steffi
von
SteffiSt
am 02.01.2012, 14:17
Ich habe in den letzten 4 Wochen 10 kg zugenommen. Habe exakt vor 4 Wochen das AD erhöht bekommen...
Will aber auch nicht alles auf das schieben, weil ich in der Weihnachtszeit einfach auch mehr Süßkram gegessen habe und weniger/kaum Sport gemacht habe.
Einfacher machen es uns die ADs nicht, aber ich kenne auch viele, die darauf gar nicht zugenommen haben.
Ich bin durch die Depri einfach extrem antriebslos und merke, dass mir Süßkram einfach psychisch sehr gut tut - körperlich leider nicht.
Ich denke, es ist beides, aber mit futtern und rumsitzen nehme ich halt auch nicht ab. Zu streng darf ich aber auch nicht mit mir sein (was mir deutlich leichter fallen würde), weil ich sonst wieder in die Essstörung abrutsche...
Ich muss wegen meinem Lipo-Lymphödem alle 2 Tage Lymphdrainage machen und da merke ich schon, dass danach gut "Wasser" weg geht - aber das ist auch schnell wieder eingespeichert :-(
LG, Cel
von
Celine2
am 02.01.2012, 15:14
Halloo,
ich wiege mich noch nicht wieder. Aber starte zumindest ab heute "so halb wieder". Ich kann immer ganz schlecht abnehmen, wenn die Kinder zu Hause sind. In der Schulzeit essen sie im Hort, da gehts dann besser.
Aber ich bin mir sicher, dass ich meine 2,5 kg, die ich MÜHSELIG in 8 Wochen abgenommen habe, in 3 Wochen Weihnachts-Exzess wieder zugenommmen habe :-)
LG,
Pet
Mitglied inaktiv - 02.01.2012, 15:23
Antwort auf diesen Beitrag
Hallo,
möchte mich euch Montagswiegern anschließen. Ich bin 40 Jahre, 160 cm klein und wiege zur Zeit 67,6 Kg. Für meinen Geschmack echt zu viel. Und der BMI sagt: 26,17 (Übergewichtig). Ich halte mich an das alte WW-Programm. Habe mich heute allerdings am Abend gewogen.
Hat vielleicht noch jemand Tipps, was man noch so machen kann, damit das abnehmen klappt?
LG Michaela
von
powergirls
am 02.01.2012, 18:50
Hi,
so mein Weihnachtsplus liegt bei 1,7 Kg :-(
Bin aktuell bei 82,6 Kg.
Ziel bis Ende Mai 75 Kg. Mal sehen ob ich das schaffe, werde auf jeden Fall gleich die Konsole anstellen und ein bischen Sport machen. Mir wäre es inzwischen lieber mal in den Sportverein zu gehen hab da aber irgentwie immer noch Hemmungen. Wie ist das bei Euch?
Gruß Babsi
Mitglied inaktiv - 02.01.2012, 19:35
Hallo.....ich bin auch noch da.......Jahresziel nicht die 65 zu überschre3iten hab ihc für heute morgen gerade noch so hinbekommen......also eine 64,6......aber für diesen Fresswaqhn ist das alles ok....nur ein guten Kilo bei 3x Raclette 1x Fondue 1 x Lokal....etc etc.......ach hja die Woche gehts noch einmal zum Griechen.,.....aber dann werde ich die 62,x ins auge fassen.......schein wenig....aber da ich von 72 komme sit das echt in Ordnung....... 
von
golfer
am 02.01.2012, 19:41
