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@ steffi80 wegen low fat 30
hallo danke erst mal für deine erklärung. aber mir gehts genau wie stöppel . wieviel darf ich von dem lebensmittel essen. also ich meine wenn ich ein...
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Wie habt ihr es geschafft abzunehmen?
Hallo, meine Kleine ist 17 Monate und jetzt wird es nun endlich Zeit ein bischen abzuspecken. Nur leider weiß ich nicht wie... Könnt ihr mir ...
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habt ihr ideen und tips? danke!!!
ich eß sooo gern um mich rum und weiß, dass es nicht gut ist!! was kann man, wenn überhaupt, so zwischendurch knabbern? paprika, reiswaffeln und...
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LOW FAT 30 wer kennt sich aus?????????
hallo allerseits! bin eher eine stille leserin habe aber jetzt auch mal ne frage. und zwar wer kennt sich aus mit dem low fat 30 ??? möchte auch wie...
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Mädels haltet durch!!! Es lohnt sich
Hi Mädels,nach nun fast einem Jahr Gewichtreduzierung und Gewichthalten möchte ich mich nochmal in dem Forum melden wo ich zu Beginn sehr viele Tips e...
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wollte Hilfe anbieten...
Hallo Ihr Lieben! Ich weiß jetzt gar nicht, ob ich hier richtig bin oder ob Ihr mich hier gleich wieder hinaus schickt, aber ich habe gerade etwas ...
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Kann mir einer helfen? Buin so traurig
Hallo, ich habe jetzt einiges abgenommen. Es sind an die 50 Kilo. Jetzt habe ich mal eine Frage. Beine und Arme sind schön geworden. Bin ja den...
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Ab wann joggen nach Geburt?
Hallo, habe eine Frage, ab wann darf man wieder richtig mit Sport loslegen? Meine Ärztin meinte, ich solle noch nicht joggen gehen, wegen den Ersch...
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wer kennt das Programm myline? Bzw. Injoy-Fitnessstudio?
Hallo, ich habe einen Gutschein bekommen für 7 Tage Test im Fitnessstudio Injoy. Dort wird zum Abnehmen das Mylineprogramm "gemacht". Kann mir jemand ...
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Ich bin so schrecklich unrealistisch...
Hallo! Da bin ich doch heute morgen mit dem Gedanken aufgewacht, ich könnte ja HEUTE (!!!) endlich wieder mit dem Punktezählen ANFANGEN. Wenn ich h...
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Alternativen zu WW
Hallo, gibt es etwas ähnliches wie weight watchers? Hat da jemand ´ne Ahnung? Ich finde das Programm an sich supergut und habe damit in der letz...
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WW
Hallo, ich schaffe es einfach nicht allein und ich esse sooo gerne. Habe nun schon einige Mails von euch gelesen und ihr macht mir Mut. Würde ger...
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Soße zum Lachs - pointsarm gesucht
Hallo! Ich esse unheimlich gerne Lachs. Jetzt würde ich mir gerne mal so ein Gericht mit Bandnudeln und Lachs machen, aber ich weiß keine passen...
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Hat hier jemand abgenommen indem er nur auf sein natürliches Hunger und Sattgefühl gehört hat ?
Das würde mich mal interessieren, ich esse nämlich oft soviel wie am Teller ist und höre zu wenig auf mein Sattgefühl, das aber durchaus vorhanden ist...
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Hiiillllfffeee!!! Nach ss noch immer 20kg zuviel :-(!!
Hallo! Ich fühle mich sehr unwohl!! Leider habe ich in der ss 30kg zugenommen!! Nun habe ich noch immer 20kg zuviel! Und mein Bärchen ist nun schon...
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Wie schnell altes Gewicht nach der SS wieder??
Hallo Ihr Lieben, ich erwarte mein erstes Kind und bin jetzt in der 30 SS und habe auch schon 15 Kilo zugenommen. Meine Frage ist, wie lange Ihr ge...
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Juchu hab endlich die ersten 10 kg geschafft....!
Hallo, ich bin seit Ende Oktober bei den WW und hab nun meine ersten 10 Kilo geschafft, bin total happy, ich hab noch nie so relativ einfach a...
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Süßstoff=flacher Kuchen??
Hallo, mir ist aufgefallen, daß die Kuchen, bei denen ich z.T. den Zucker durch flüssigen Süßstoff ersetze, überhaupt nicht oder nicht gut aufgehen. I...
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Sport DVD?
Hallo, weiß jemand wo mann Sport-DvD´s herbekommt? Gibt es was empfehlenswertes. Sollte in die Richtung Aerobic gehen... Hat noch jemand Erfahrung...
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Blumenkohlschnitzel
Hallo, mein Freund wünscht sich am Freitag wenn er heim kommt zum Abendbrot, Blumenkohlschnitzel. Gibt es ein Möglichkeit das ganze kalorienarm z...
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Abnehmerfolg!
Hallo an alle, lese hier oft mit und wollte heute mal über meine Abnehmerfolge berichten: Start: 16.10.06 - 97 kg aktuell: 13.12.06 - 87,5 kg ...
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was ist mit meiner disziplin?!?
Hallo! So jetzt ist es aber wirklich genug! Hab mich gerade wieder nicht bei den super leckeren Weihnachtskeksen zurückhalten können. Irgendwann muss...
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mal was anderes...
hallo mädels... in letzter zeit bin ich nur stille leserin, aber jetzt möchte ich euch um eure hilfe bitten... also, nachdem nun 15 kilo runter sind,...
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Bauchstraffung, jemand Erfahrung damit.
Hallo, ich mache gerade eine Diät und möchte 30 Kilo abnehmen. Da meine Haut durch die Schwangerschaft gerissen ist , habe ich unheimliche Angs...
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Was für einen Sport macht ihr zum abnehmen?
Was für Sport macht ihr damit ihr abnehmt? Kann mir jemand Tipps zum nordicWalking geben? Lieben Gruß Stephanie
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War nur stille Leserin, habe euch bewundert, mein Wunschgewicht nicht gereicht, und jetzt bin ich evtl.
schwanger, darum werde ich mich mal aus diesem Forum zurückziehen. Schaue aber immermal wieder herein. Vielleicht schaffe ich, mein Wunschgewicht auch...
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+++Wiegetag+++
Hallo, habe wieder abgenommen, zwar nur ein halbes kilo, laut dem buch ist das ja o.k. die erste woche war wohl hauptsächlich wasser, darum die 2...
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Kleiner Tip zum Abnehmen...
Hi, in meinem Fitnesstudio wird auch Ernährungsberatung gemacht. Dort wurde mir gesagt, man soll ab nachmittags bis abends keine oder wenige Kohle...
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*** WIEGETAG ***
Hallo, nach wie vor läuft es super, obwohl dies keine einfache Woche war (viele Feste o.ä.). Aber trotzdem kann ich wieder ein Minus von 1,2 kg ver...
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Beim Abnehmen immer Kopfschmerzen...
Hi, kennt das jemand von euch, ich wollt abnehmen und bekommt davon Kopfschmerzen? Ich muss wegen Esstörung und Übergewicht dreimal am Tag essen, ...
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58 Kg nur mit Ernährungsumstellung...
Hallo, in der jüngsten Ausgabe der "Apotheken Umschau" berichtet eine mehrfache Mutter, wie sie ohne Diät, ohne WW usw. 58 Kilo abgenommen hat. Nur...
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Wollte mal hallo sagen...
...und mich zu euch gesellen. Starte morgen mit WW, allerdinges privat. Gehe nicht zu Gruppe. Habe Bücher hier. Habe schonmal 5 Kilo abgenommen. Lei...
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Kennt sich jemand mit Low fett 30 aus?
Ich habe mal kurz bei www.lowfett30.de nach gelesen und da steht wer mehr als 10 Kilo abnehmen will sollte das Goldmember-Programm machen. Hat das sc...
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Wieviel Punkte hat ein alkoholfreies Weizenbier??
Hallo! Bin heute abend zum Elternstammtisch und habe Lust auf ein großes alkoholfreies Weizenbier - aber wie viele PUnkte hat das? Weiss das jemand? ...
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Danke für Eure Antworten und Anregungen
zum Thema Essen und Kids. Bei mir ist es auch meistens so, probiere ich ein neues Rezept aus, schmeckt es den Kindern nicht, nerv. Heute gibt es mal w...
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Abnahme mit BCM, erste Erfolge ;-)))))))
Hallo, ich habe ja Samstag vor einer Woche mit dieser Diät angefangen. Bin jetzt 12 Tage dabei und habe schon 4,4 Kilo verloren. Bin so stolz...
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HILFE punkte berechnen
hallo zusammen, ich habe gerade ein rezept bekommen. nun wollte ich von dem rezept die punkte aurechnen aber wie geht das?????????? ich schreibe ...
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wieviel zucker im tee???
hallo zusammen, ich möchte gerne morgens zum fruhstück 1 liter tee trinken nur leider mag ich ihn nicht ohne zucker. ich gebe in einer tasse 3 tl ...
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Abnahme -nun Probleme mit Bauchhaut und Oberschenkel
ich habe 10 kg abgenommen und nun hängt der Bauch runter und mein Hintern sieht auch entsprechend aus. Ich gehe 2 mal die Woche schwimmen. Kann mir ...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder körper ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Ich bin so frustriert! Nach der ersten Schwangerschaft ging es noch irgendwie, langsam und mit viiiieel Kraft, mit dem Abnehmen. Aber jetzt nach der zweiten Schwangerschaft ist es ein Alptraum! Nichts hilft. Ich erkenne meinen Körper nicht mehr ...
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hallo zusammen! Kennt das jemand? Ich habe seit Ende Januar 10 kg abgenommen und keiner sagt was! Es ist jetzt auch nicht so das ich die Bestätigung von Aussen brauche, aber so ein kleines: Hast du abgenommen? Würde mir ja schon ein Lächeln ins ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so pauschal nicht ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur wenig ...