Thema:
aua, ich bin sooo alt
jetzt fahre ich seit zwei wochen täglich rad und meine knie tun so, als würde ich für olympia trainieren. spinnen die?
das ist nur irritation, oder?
da habe ich gerade das hüft-problem erledigt, fangen die nächsten gelenke an. suspekt.
grüßt
snuggles
von
dr.snuggles
am 16.08.2012, 20:00
mein Motto: heilen durch ignorieren
Hilft bisher ganz gut
Meine hypochondrische Ader lebe ich dann aus, wenn Zeit dafür ist.
Bisher habe ich keine Zeit dafür.
Habe ja noch nicht mal Zeit für mich.....
alles liebe
momoo
von
momoo
am 16.08.2012, 20:28
und wird von mir weitestgehend auch angewendet ;-)
(Ich muss mir noch ein Fibrom wegmachen lassen *seufz*)
Mitglied inaktiv - 16.08.2012, 20:45
Antwort auf diesen Beitrag
Gelenken muss man aber auch mal gelegenheit zum Heilen geben, wenn sie zwecks Überanstrengung / ungewohnter Belastung schmerzen. Schalt einfach mal nen Gang zurück und guck, wie es sich weiterentwickelt.
von
like
am 16.08.2012, 20:47
ich hab das ignorieren so lange betrieben bis das dicke ende kam sozusagen
bin da auch dagegen..
knie einschmieren mit creme (voltaren z.b) und wenn es in ein paar tagen nicht besser ist mal beim arzt herzeigen
von
kikipt
am 16.08.2012, 21:02
habe ich noch für meine "Knackpunkte", die helfen mir immer, da ich dann auch vorsichtiger bin.
Schitt, ab 40 wird das Verfallsdatum überschritten...
Mitglied inaktiv - 16.08.2012, 21:14
Nein, es ist nicht normal, wenn dir beide Knie wehtun beim Rad fahren, das hat auch nichts mit dem ALter zu tun! Lass es abklären beim Arzt.
Mitglied inaktiv - 17.08.2012, 06:36
"Passt" das Rad denn?
Versuch´s erst mal mit einer anderen Sattelhöhe. Das könnte schon helfen.
VG
Jayjay
von
Jayjay
am 17.08.2012, 07:25
ich würd auch sagen, schieb dich und das Rad mal zu nem ordentlichen Radladen, mein Rad wurde auf mich abgestimmt (u.a. Vorbau verändert), seitdem fahr ich schmerzfrei...
von
dani_j_j
am 17.08.2012, 10:32
Das passiert vielen, wenn sie nach laengerer Zeit wieder mit dem Fahrradfahren anfangen. Das ist eine kleine Ueberlastung, aber im Normalfall kein Problem. Es kommt meist davon, dass man zu "fest" in die Pedale tritt, insbesondere bei hohen Gaengen. Da muss man dann Pro Tritt zuviel Kraft aufwenden.
Was hilft ist:
1. Kleine Pause (z.B. am Wochenende nicht Fahrradfahren)
2. Kleineren Gang einlegen.
Nach ein paar Wochen ist das ausgestanden.
Gruss
FM
von
Foreignmother
am 17.08.2012, 14:21