Hallo Prof. Costa, ich bin seit 2 Wochen Mutter einer kleinen Tochter. Leider habe ich bei der Geburt viel Blut verloren und mein Eisenwert war ziemlich im Keller (Hb-Wert 4,4, nun 5,0). Ich schlucke nun täglich Eisentabletten (Ferogamma) und habe gehört, dass die Eisenaufnahme durch den Körper besser ist, wenn die Tabletten zusammen mit Vitamin C eingenommen werden stimmt das? Welche Lebensmittel sind besonders eisenhaltig? Ich würde gern die Eisenaufnahme zusätzlich durch die Ernährung unterstützen. Vielen Dank!
Mitglied inaktiv - 17.03.2009, 14:59