Guten Morgen!
heute darf ich berichten, was ich schon getan habe, und was noch auf mich zukommt 
20 - sit ups
2 std. - tanzTraning
und vielleicht noch 10-20min joggen 
von Hot_angel am 11.05.2012, 09:38
Thema: ***~~***Sportmotivation 11.05.***~~***
Antwort auf Beitrag von Hot_angel
Ich bin heute morgen zum Kindergarten gelaufen und zurück, gleich laufe ich noch zum Briefkasten^^
Wenn mein FA mir heute das ok gibt darf ich ab nächste Woche auch wieder joggen 
Mitglied inaktiv - 11.05.2012, 10:20
Antwort auf diesen Beitrag
Hallo!!!!!
30 minuten tanztraining
später 1 stunde zumba
den lappen schwingen der hausputz steht an und noch sit ups
liebe grüsse
Mitglied inaktiv - 11.05.2012, 11:31
Antwort auf diesen Beitrag
Hallo, ich hab heute die DVD von Weight Watchers ausprobiert, 15 min BBP Basis und 20 min Straffen und Festigen Basis. War ganz gut, aber ich muss ja dauernd lachen bei diesen Formulierungen a la "Den Bauchnabel zur Wirbelsäule sinken lassen, dabei Richtung Rippenbögen ziehen" oder "Die Rippenbögen schliessen".... Wer denkt sich sowas aus? Viele Grüße Sabine
Mitglied inaktiv - 11.05.2012, 12:19
Antwort auf Beitrag von Hot_angel
So, hab mich wieder an den Sport rangewagt. Also, heute gab es 50x Kniebeugen 20x Sit Ups 20x Liegestütze (aber nur die Frauenliegestütze) 40 Minuten auf dem Rudergerät
von Aten am 11.05.2012, 13:28
Antwort auf Beitrag von Aten
2 Std. Fitnesstudio, davon 40 Minuten Crosser
von Bookworm am 11.05.2012, 16:24