Huhu wieviel pp gibt es für oben genanntes? Einmal für 30 min und einmal für 45min? Lg CARo
Mitglied inaktiv - 27.01.2010, 10:13
Thema: Wieviel pp gibt es für 30/45 min joggen/Walken???
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Kommt drauf an wie schwer und groß du bist. Und auch wie du die Belastung einordnen würdest. Leicht, normal oder eher schwer?
Mitglied inaktiv - 27.01.2010, 10:17
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Huhu, wiege 71 Kg bei 1,65 habe 29PP und 42 WE...Die Intensität ist normal...
Mitglied inaktiv - 27.01.2010, 10:53
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30 Min. 2 Punkte. 45 Min. 3 Punkte. Sobald du geübt bist und deine Atmund/Puls langsamer/leichter wird, dir also der gesamte Sport leichter von der Hand geht gehen die Punkte nochmal nach unten.
Mitglied inaktiv - 27.01.2010, 11:09