Forum Diätclub
Hi ihr, ich bin eigentlich schlank, 58kg bei 168, habe aber schlaffe innenschenkel die sich so blöd "wölben" also wenn ich ne leggins anhabe sieht es echt doof auf wenn das shirt zu kurz ist.... was kann man für die stelle am besten für übungen machen? Vielen dank sarah
von Babyblouse am 24.03.2011, 20:00
Hallo, die "klassische" Übung dafür ist wohl diese hier: http://tinyurl.com/69kd2mk Lieben Gruß Incor
von Incor am 24.03.2011, 20:16
seitliche ausfallschritte, seitliche kniebeugen, lauter so sachen eben. Auch bodenübungen können da effektiv sein. Seitlich hinlegen an der hüfte abstützen, beine anwinkeln und seitlich hochheben (einzeln) auf beiden seiten. David kirsch hat tolle übungen für sämtliche körperbereiche...
von lany am 24.03.2011, 20:42
das wird schwierig......aber selbst ohne diesen vermeindlichen Markel sieht eine Legging mit kurzen shirt immer blöd aus.......die figur die da rein passt muss erst erfunden werden.....sorry meine Meinung....
von golfer am 25.03.2011, 11:39
