Stöppel

wegen der optimalen Verteilung von E, F und KH. ich habe mal in einem meiner Bücher nachgesehen. Da steht: 12 - 15 % Eiweiß 25 - 30 % Fett 55 - 60 % Kohlenhydrate mehr kann ich dazu leider nicht finden. Da überall nach Alter, Größe und Gewicht gefragt wird, ist es wohl doch von den persönlichen Daten abhängig. LG Ingrid

Mitglied inaktiv - 24.01.2009, 12:58

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Hallo Ingrid, vielen Dank für deine Info. Ich habe im I-Net jetzt auch eine Seite gefunden, in der man ein Tagebuch eingeben kann. Da werden die einzelnen Lebensmittel dann auch aufgeschlüsselt und der Anteil an F,E,KH angezeigt. Werde mir, wenn ich mal Zeit habe, die Arbeit machen und ein paar typische Tage eingeben, um zu sehen, ob ich annähernd richtig liege. Danke nochmals LG Stöppel

Mitglied inaktiv - 24.01.2009, 19:24

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