Sportmotivation 24.01.14

Fitness-Center Crosstrainer 30 min Zirkeltraining 50 min Laufband (walken) 15 min Danach war ich noch in der Sauna und bin im Ruheraum unplanmäßig total weggeratzt. Was bin ich froh, dass mein Kind 19 ist und ich diese Zeit für mich habe....

von Jeanette_ am 24.01.2014, 18:04

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Antwort auf Beitrag von Jeanette_

Ich daheim: 48 Minuten Crosstrainer, 12 Minuten Laufband (Joggen), 30 Minuten Bauch-Beine-Po.... LG

Mitglied inaktiv - 24.01.2014, 19:56

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Wie schafft man 48 min Crosstrainer ? Anfangs dachte ich nach 10 min, ich fall vor Erschöpfung gleich runter und heute war ich ganz stolz, dass ich 30 min durchgehalten habe.

von Jeanette_ am 24.01.2014, 20:38

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