Hallo, ich mache WW in Eigenregie, d.h. ich gehe weder in Gruppen noch mach' ich's online. Als ich das erste Mal mit WW abgenommen habe (vor ca. 4 Jahren??) habe ich mit der CD gearbeitet. Später habe ich mir dann den Einkaufsführer zugelegt. Inzwischen arbeite ich nur noch damit, bzw. ich rechne mir sehr viele Sachen selbst aus mit der Formel (kcal:60)+(Fett:9). Einige haben die Unterlagen auf'm PC, ich leider nicht, sonst könnte ich's dir schicken. Aber frag' hier mal nach bzw. schau' mal über die Suchfunktion. Viel Erfolg! LG Stöppel