Gibt es hier noch jemanden, den das auch interessiert?! Ich überprüfe alle paar Wochen auch die Zusammensetzung meines Körpers...besonders interessant natürlich der Anteil an Fett. In den letzten 5 Wo habe ich 2,6 kg reines Körperfett abgebaut (yippie!). Seit Ende Dez. 12 mache ich eine Ernährungsumstellung und bin von 96 auf 87/88 kg runter. Mache, wenn es geht, täglich Sport. Die Maße überprüfe ich wöchentlich zum Wiegen und halte sie fest...8 cm weniger Bauchspeck, 3 cm an den Oberschenkeln, an der Brust auch (denke mal vom Rücken...argh). Ist manchmal aufschlussreicher als Wiegen. Lg
von momof4 am 19.03.2013, 14:00
