HUHU....Montagsweiger sind ausgestorben....und schon hab ch ein Kilo mehr...ich brauch eien neue strnge Gruppe...... 
von golfer am 21.06.2011, 08:28
Thema: neue Wiegegruppe Montagswieger verschwunden
Antwort auf Beitrag von golfer
Moin moin, ich überlege auch auf Montag zu wechseln,ich kann mich am WE einfach nicht zusammenreißen wenn ich mich Freitags wiege:-(.Will ja nich das die ganze Sportwoche jedes mal umsonst war. LG Mama
Mitglied inaktiv - 21.06.2011, 10:03
Antwort auf Beitrag von golfer
Gar nicht verschwunden!
Ich habe mich blos nicht aus der Deckung getraut, mit meiner tollen Abnahme von 100g 
Wird Zeit, dass die Ferien mal vorbei sind.
Aber ich habe wieder mit meinem Sport angefangen, letzt Woche war ich schon zwei mal, diese Woche werde ich auch zwei mal gehen, wenn die Schule wieder anfängt, dann dreimal. Das bringt schon mal ein gutes Gefühl!
Liebe Grüße
Cristina
09.05. ..... 65,1 kg
16.05. ..... 65,7 kg (+600g)
23.05. ..... 65,4 kg (--300g)
30.05. ..... 64,1 kg (--1300g)
06.06. ..... 63,7 kg (--400g)
13.06. ..... 63,1 kg (--600g)
20.06. ..... 63,0 kg (--100g)
Mitglied inaktiv - 21.06.2011, 11:41
Antwort auf Beitrag von golfer
72 70,8 69,9 69,1 68,6 70,5 xx,x schweigen 69,5....trotz 2x grillen... 69,0 ...trotz normalem Essen 67,9....habe Pralinen gegessen....aber immer geradelt.... 68,4....trotz Ostern.......war die Woche schon mal auf 67,6... 68,4....Gleichstand...nach dem Schoko horror ist das ok.... 67,7....viel gegessen Geburtstage Muttertag... 66,9....Mädles ich mach ein Fass auf ....nach Wochen des Stillstands.... 67,3....Grieche lecker gestern.....war die Woche schon mal auf 65,5 65,8....ich freu mich......6 Kilo weg....langsam aber sicher 66,1....ist ok 66,2....keine Klage....Eisdiele ist echt super gut 66,9....ich schäm mich so....aber irgend wann muss es ja auf den Hüften landen.....
von golfer am 21.06.2011, 11:48
Antwort auf Beitrag von golfer
...vielleicht tut mir der virtuelle Druck gut, seufz! Körpergröße: 162 cm groß, Startgewicht: 72 kg (~Juni 2010) Abnahmestrategie: - Ernährungsumstellung (kallorienadaptierte Vollkost) - Änderung der Lebensführung (mehr Bewegung allgemein, tägliches Fahrradfahren zur Arbeit und Privat, phasenweise übertägiges Training am Fahrradergometer, aktuell zweimal pro Woche Schwimmen) - unterstützend Alma (aktuell ein Getränk als Ersatzmahlzeit pro Tag) 06.06.2011: 63,6 kg 20.06.2011: 64,5 kg (voll geschludert letzte Woche, viel Frustessen vertilgt!) LG
von Mutti69 am 21.06.2011, 15:03