Forum Diätclub
Hi, ich plage mich mit meiner Ernährungsumstellung und esse wirklich mehr wie gesund, keine Süssis, Abends Einweiss und und und... und nehme gar nichts ab.... Liegts an meinem Ausgangsgewicht, ich bin 1,78 gross und wiege 73 Kilo, also Normalgewicht, für mich aber nicht ideal..... Ist es wirklich so schwer abzunehmen wenn man ja Normalgewicht hat? Dani
von DFAT2008 am 13.03.2011, 19:57
Hallo Bei mir hilft wirklich nur Kalorien zählen um die Übersicht zu behalten. Dann ist es aber auch furchtbar egal wann ich Kohlenhydrate oder Eiweiss esse. Versuche mal eine Zeitlang genau aufzuschreiben was Du isst um einen Überblick zu bekommen.... Ausserdem kommt es ja auch darauf an wielange Du es schon versuchst...1 Woche, 1 Monat? Und Du hast Recht, sicher dauert es länger da Du ja schon ein Recht gutes Gewicht. Gib nicht auf, irgendwann gehts abwärts, bestimmt Lg
von sonjaundjustin am 14.03.2011, 07:01
