Forum Diätclub
Hallo, Wollte mal wissen wer sowas macht und wie die Erfolgsaussichten sind und wie lange ihr für wie viel kilos gebraucht habt. Habe vor kurzem mein zweites Kind bekommen und meine Schwangerschaftskilos kleben regelrecht an mir. Trotz das ich ausgewogen esse und viel unterwegs bin. Möchte so gern wieder in meine alten Klamotten passen.... Lg
von SteelyAngel am 27.04.2012, 21:53
Da ist der Rückschlag eigentlich schon vorprogrammiert. Wissenschaftlich erwiesen ist es, dass es keine Rolle spielt ob du um 17 Uhr oder um 22 Uhr isst...solange du dich ausgwogen ernährst, ev. an den Kohlehydraten ein bisschen sparst. Aber 17 Uhr ist heftig.....das würde ich nie machen ausser du machst mal einen Tag Dinner Cancelling was dem Körper auch mal guttut.
von desire am 27.04.2012, 22:30
Hallo, ich mache das schon länger- so ab 16 /17 Uhr nichts mehr essen, nur viel trinken. Meine Nachmittagsmahlzeit besteht dann aus nem Joghurt, auch mal Käse oder ein Würstchen. Wenn man irgendwo eingeladen ist, dann ess ich auch als letzte Mahlzeit ein Stück Kuchen. Morgens frühstücke ich normal, esse auch eine Zwischenmahlzeit z.B eine Banane und Mittags auch gamz normal- was eben die Familie auch isst. Achte nur darauf nicht zu fettig zu essen und kaum Süßes. Mir geht es besser wenn ich abends nichts mehr esse, ich kann dann auch besser schlafen. Ich habe vor ca. 3 Monaten angefangen auf meine Ernährung zu achten und mich mehr zu bewegen und habe jetzt fast 15 Kilo runter. Lg und viel Erfolg
von Daniplus2 am 28.04.2012, 07:39
..und das willst du jetzt dein leben lang so beibehalten dass du ab 16 Uhr nichts mehr isst?! 
von desire am 28.04.2012, 08:23
Ich esse auch ab 17 uhr nichts mehr - ausnahmen wenn ich eingeladen bin oder essen gehen. Dann achte ich allerdings auf die kohlenhydrathe. Habe seit januar 6 kg abgenommen - hört sich nicht viel an, bin aber "nur" 55 kg und da dauert es eben. Mache sis und bin damit sehr zufrieden, allerdings mache ich zu wenig sport. Franziska
von franziska1958 am 28.04.2012, 10:28
Ne, aber so zwei oder drei Tage die Woche werd ich das so machen wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Ausnahmen sind natürlich auch zur Zeit dabei, wenn was zu feiern gibt o.ä dann esse ich auch abends. Lg
von Daniplus2 am 28.04.2012, 12:08
