Ein Guten Morgen an Euch.
Im Moment stagniert es bei mir, bin auch nur mäßig motiviert... naja, ich bleibe trotzdem bei Euch, Gewicht halten ist ja auch erstmal wenigstens keine Zunahme, damit kann man arbeiten - irgendwann.
Also:
Start war irgendwann Ende September, hab kein genaues Datum.
09/2010: 104,5 kg
03.01.: 95,9 kg
10.01.: 93,9 kg (-2kg)
17.01.: 93,5 kg (-0,4kg)
24.01.: 94,0 kg (+0,5kg)
31.01.: 93,6 kg (-0,4kg)
07.02.: 93,5 kg (-0,1kg - haha)
14.02.: 93,2 kg (-0,3kg)
21.02.: 94,0 kg (+0,8kg)
28.02.: 93,7 kg (-0,3kg)
Insgesamt abgenommen: 10,8 kg
Ziel: 75 kg (oder weniger)
Verbleiben ~19 kg, die mind. noch zu packen sind (und das fällt mir gerade sooo schwer, aber ich WILL nicht aufgeben!).
Lg, Susy
von
Susi0103
am 28.02.2011, 08:07
Hallo Mädels,
also
angefangen habe ich Anfang Nov´11 mit 102,7kg Ende des Jahres war ich bei fast 96 kg angelangt.
Dann stagnierte ich und mir fehlte jegliche Motivation. Viellerlei Dinge spielten eine Rolle.
Nun geht es wieder.
Vor 14 Tagen habe ich endlich wieder RICHTIG angefangen mit leider wieder 98,3kg.
Letzte Woche Montag waren es dann "nur noch" 96,9kg und heute bin ich bei 95,8kg angelangt.
In 14 Tagen bin ich auf Malle und hoffe, das ich dann weitere 2,5kg verloren habe.
Mein erstes Ziel waren 95 kg an Weihnachten, DAS habe ich leider weit verfehlt, aber es ist NUN in greifbarer Nähe.....wie schön.....
Allen einen guten Start in eine neue Woche....
lg phi
Mitglied inaktiv - 28.02.2011, 08:31
Ich hatte ja letztes WE gesündigt/ausgesetzt, war dann Mittwoch wieder auf auf dem "Davor-Stand" und den Rest der Woche stagnierte es so zoemlich. Aber immerhin waren die +2 kg (!) wieder ruckzuck weg!
Beginn Nov 2010 mit 86,9 kg
01.12.2010: 86,4 kg
08.12.2010: 85,9 kg
03.01.2011: 88,5 kg
10.01.2011: 86,9 kg
17.01.2011: 85,8 kg
24.01.2011: 85,7 kg
31.01.2011: 83,9 kg
07.02.2011: 83,0 kg
14.02.2011: 82,4 kg
21.02.2011: 83,3 kg (war am 19. bei 81,9 kg und am 20. bei 83,8 kg)
28.02.2011: 81,7 kg
Ziel: Unter 75 kg (Endziel wären dann ~70 kg) kommen.
Bin 1,80 m und habe, bis ich vor 6 Jahren Hormone nehmen mußte, immer unter 60 kg gewogen (dann durch die Hormone >30 kg zugenommen trotz halben Portionen und Nahrungsumstellung). Das is natürlich schon recht wenig, daher will ich auch erstma nur wieder auf mein Vorschwangerschaftsgewicht von ~73 kg.
von
Eawen
am 28.02.2011, 09:03
Guten Morgen,
bei mir läuft es gut!
Mir fällt es auch kaum mehr schwer, hab mich an das "neue Essen" völlig gewöhnt und vermiss auch rein gar nichts.
Hatte heute eine Abnahme von 500 g.
Start 03.1. mit 74 kg
heute 68,8 kg
Bin völlig zufrieden.
Wünsch euch eien schönen Tag!
Grüßle
Jenny
von
pickpick
am 28.02.2011, 09:05
SO!
von
Keksraupe
am 28.02.2011, 09:07
Mir gehts ähnlich! Aber was solls.. -.-
03.01. 86,3
10.01. ausgesetzt
17.01. 85,8
24.01. 84,2
31.01. 83,8
07.02. 83,8
14.02. 83,3
21.02. 82,8
27.02. 82,3
Bin am Freitag schonmal bei 81,8 angekommen.. Hab mich da wahnsinnig gefreut und nu??
Ist doch zum heulen :-(
von
laila175
am 28.02.2011, 09:32
x
Mitglied inaktiv - 01.03.2011, 17:38
es läuft ganz gut.......
Start 72
1. Woche 70,8
2. Woche 69,9
Ziel kein besonderes......aber immer vorsichtig sein....und am Wochenende hab ich gesehen nur vom Essen wird man dick......ich beim beim Fußballturnier in der Halle nichts vom Buffet genommen nur einen Kaffee getrunken...und die sehr kräftige Mama (ich sag fett) hat die 5 Stunden eigenlich ununterbrochen was reingegessen....alos Mädels nicht in die eigene Tasche lügen.....sondern den Feind in Angriff nehmen..... 
....schlagt mich jezt aber nciht....
von
golfer
am 28.02.2011, 10:12
Huhu,
kurz und knapp:
27.12.10 - 75,1kg
03.01.11 - 73,3kg (-1,8)
10.01.11 - 72,0kg (-1,3)
17.01.11 - 71,1kg (-0,9)
24.01.11 - 70,6kg (-0,6)
31.01.11 - 69,5kg (-1,1)
07.02.11 - 68,7kg (-0,8)
14.02.11 - 68,7kg (+/-0)
21.02.11 - 66,9kg (-1,8)
28.02.11 - 66,4kg (-0,5)
Bin zuzfrieden, nach der starken Abnahme lettzte Woche hab ich fast mit einem neuen Stillstand gerechnet.
LG, Faehe
Mitglied inaktiv - 28.02.2011, 10:53
Antwort auf diesen Beitrag
hallo faehe, das ist ja eine starke leistung in zwei monaten fast 10 kilo anzunehmen-wie machst du das?
ich habe auch mit 76 angefangen und bin jetzt bei 66-aber ich hab dazu fast ein halbes jahr gebraucht.
wie weit willst du noch runter? und wie groß bist du?
von
fee80
am 28.02.2011, 11:43
Huhu Fee,
ich mache das mit der Apothekenumschau Diät, Plan 1. Ohne ein einziges Mal gesündigt zu haben, ich halte mich immer an die Angaben, hab sogar oft noch 1-3 Dreiecke und/oder Kreise übrig. Ich esse auch nichts zwischen den Mahlzeiten.
Und ich mache Frühsport jeden Morgen, vor dem Frühstück, 30 Minuten. Bei mir mit der Wii, Joggen, Steppen (mit Erhöhung), Hoolahoop, Rhythmusboxen, Joga. Also ich muss schon ordentlich ins Schwitzen kommen dabei ;-). Ich Schaffe es sogar schon wieder einmal ums Dorf zu joggen, vor der Diät hätte ich nicht mal die Straße runter zu rennen geschafft *g*
Ich bin wirklich sehr diszipliniert, trinke auch nur Wasser, ungesüßten Tee oder mal Coke Zero. Und ich versuche mich viel mehr zum Bewegen zu motivieren.
Ich bin knapp 170 groß, und möchte gerne noch wieder auf 63 runter, wie es vor der Schwangerschaft war. Wenn ich das nicht halten kann, bin ich auch mit 64-65 zufrieden :-) hauptsache die Kleidergröße 38 geht wieder.
Ich fühl mich auch richtig toll, ich merke wie gut mir das Abnehmen tut. Um zu verhindern, dass es "Ausrutscher" gibt, frage ich mich jedes Mal wenn mich die Esslust überkommt, ob die Süßigkeiten es wert sind die harte Arbeit zunichte zu machen. Ich hab meinen inneren Schweinehund gut gebändigt. Und wenns nicht reicht geh ich auf die Waage oder vor den Spiegel- dann hab ich mich immer überzeugt :-)
Wenn du magst, kann ich dir auch noch ein paar Kalorienarme Rezepte schicken, die wirklich lecker sind.
LG, Faehe
Mitglied inaktiv - 28.02.2011, 13:18
Hallo,
die erste 10kg-Marke ist geknackt und gestern hat mich sogar schon die "7" angelächelt 
Nächste Woche setze ich aus (wir sind in Skiurlaub) und hoffe, dass ich in 14 Tagen nicht mehr Gewicht notieren muss.
Montag, 03.01.11: 90,8 kg (Neustart)
Montag, 10.01.11: 88,8 kg (- 2,0 kg)
Montag, 17.01.11: 87,4 kg (- 1,4 kg)
Montag, 24.01.11: 86,2 kg (- 1,2 kg)
Montag, 31.01.11: 84,5 kg (- 1,7 kg)
Montag, 07.02.11: 83,8 kg (- 0,7 kg)
Montag, 14.02.11: 82,5 kg (- 1,3 kg)
Montag, 21.02.11: 81,1 kg (- 1,4 kg)
Montag, 28.02.11: 80,0 kg (- 1,1 kg)
Abnahme gesamt: - 10,8 kg (nach 8 Wochen)
Meine Ziele:
Minimalziel: 65 kg
Wunschziel: unter 60 kg
absolutes Traumziel: 55 kg
Meine Größe: 1,65 m
LG
Stöppel
von
Stöppel
am 28.02.2011, 13:03
Guten Tag zusammen,
ich möchte mich Euch gerne anschließen. Ich habe in der Vergangenheit immer mal wieder den Montagswiegern angehört und dann eine längere Diätpause gemacht. Jetzt möchte ich die letzten 12 kg in Angriff nehmen.
Start heute:
28.02.11: 74,9 kg
Euch allen viel Erfolg,
schöne Grüße,
tobismami
von
tobismami
am 28.02.2011, 14:29
Hallo
Seufz, dann geht es mal los:
10.01. 68,5 kg
17.01. 66,4 kg
24.01. 65,3 kg
31.01. 64,4 kg
07.02. 63,3 kg
14.02. 62,5 kg
21.02. 62,1 kg
28.02. 62,3 kg
bis zum 14.02. lief alles super, aber seit 2 Wochen ist der Wurm drin obwohl ich wirklich innerhalb meiner Kalorien bleibe... kann nur hoffen das ich wenigstens nächste Woche mit einem dicken Plus belohnt werde...kann die olle 62 schon nicht mehr sehen..
Euch allen einen schönen Wochenstart
Sonja
von
sonjaundjustin
am 28.02.2011, 16:51
Bei mir ist auch der wurm drin, seit 2 wochen nicht ein gramm abgenommen :(
Beginn 05.01. 61 kg
Heute 56,1 kg
Bin nur 1,57 m groß
von
franziska1958
am 28.02.2011, 19:39
